Неразрешимая загадка правильного времени приема кофе. Пить

Неразрешимая загадка правильного времени приема кофе. Пить его с утра и выспавшись — бессмысленно, ведь кофе замещает аденозин (который вызывает сонливость), он дает обманчивое ощущение бодрости — которое по сути утром не нужно.
А вечером его пить уже нельзя, потому что вечером обманная бодрость может помешать сну!
То есть по сути пить кофе без вреда и даже с пользой можно только в тонкий промежуток, когда ты уже немного устал, но еще до вечера далеко. ЫЫЫ.