Неприемлемые чувства

miss_tramell — 08.05.2017 Мы живём в обществе, в котором принято делить чувства на допустимые и неприемлемые. Неприемлемые чувства надлежит подавлять.

Гнев, злость, зависть, ревность, бессилие, неуверенность в себе, уязвимость -- список «плохих» чувств огромен, как огромны и усилия, которые мы тратим на борьбу с ними.


Фото: Our Art Corner

Это не просто глупо. Это вредно. Более того, это опасно для жизни и здоровья.


Один учитель йоги, которому приходилось работать с раковыми больными, как-то поделился со мной одниминтересным наблюдением: ученики, которые чувствовали злость и не стеснялись её выражать, излечивались гораздо чаще, чем те, кто злость подавлял.

Мне кажется, что злость -- совершенно естественное чувство для человека, которому поставили трудный диагноз. Однако это чувство в нашем обществе -- под запретом. Общество считает допустимым грустить, печалиться, но никак не гневаться. Гнев нужно подавлять.

Подавляемые эмоции отравляют ваши тела, становясь источником многих болезней. Вы запираете свою, скажем, ревность или зависть под замок, а они всё равно прорываются наружу. Часто -- в виде болячек.

Я люблю наблюдать за людьми. У подавляющего большинства -- напряжённые шеи и челюсти, сквозь которые вы изо всех сил стараетесь не пропустить чувства, за которые принято себя гнобить.

Не надо. Не гнобите.

Когда злится, злитесь. Ревнуется? Ревнуйте. Чувствуете себя беспомощным? И ничего. И так тоже бывает.

Вместо того, чтобы бежать от того или иного «запретного» чувства, остановитесь, выдохните и пропустите его через себя.

Проживите в своей агрессии или зависти то время, которое эти чувства от вас требуют. Не подавляйте их, а просто понаблюдайте за ними. Как бы со стороны.

И вы станете гораздо счастливее. И здоровее.

Обещаю.

А теперь расскажите об эмоциях и чувствах которые вы привыкли в себе подавлять? Как думаете, почему вы это делаете?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив