Как выбрать пазогребневые плиты: 5 критериев, о которых забывают новички 
Почему в Европе модно есть из мусорок и жить в заброшках? 
Юбилей дня, сто лет назад 
mcx 
Похвала пахлаве 
Ответный удар 
Европа и Азия Джона Гюнтера 
Мелодрама 
Это - пресловутый шаркет
27.08.2017 —
Размышления о работе в конце отпуска и лета
Нелюбимое упражнение
amazonkal — 27.08.2017
Есть ли у вас нелюбимое упражнение? Которое делать в лом,
некомфортно, тяжеловато или еще по каким причинам делать его не
хочется совсем, но надо...У меня такое упражнение - "Лодочка".
Нет у меня особой гибкости и не могу я красиво и грациозно изогнуться в пояснице... И, видимо, мышцы спины слабоваты... Мне проще поприседать, качая попу, или потягать гантели...
Хотя смотрю сейчас фото, как люди "изгибаются" в "Лодочке" и понимаю, что я не одна такая, негибкая...
Кстати, наша ЖЖ-дива Лена Миро тоже делает "Лодочку":
Пишут, что упражнение "Лодочка" поможет в осуществлении мечты о плоском животе и тонкой талии, в дополнение укрепит мышцы спины. Также это движение помогает убрать жир с низа спины... Живот, талия, спина - самые мои проблемные зоны... Хочешь-не хочешь, а надо!
Сохранено
|
|
</> |
Нелюбимое упражнение
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
25.08.2017 —
О шее
25.08.2017 —
Интересно, что повлияло...
24.08.2017 —
Лицемеры. Ненавижу!
23.08.2017 —
День красоты
23.08.2017 —
"Песочные часы"?... Правда?...
23.08.2017 —
Клубничная блондинка с длинными ресницами
22.08.2017 —
Миф о юных невестах...
21.08.2017 —
Метаморфозы фигуры Амазонки: Рене Зеллвигер
19.08.2017 —
Разве можно!
Архив записей в блогах:
...
Все герои вымышленны,
любые совпадения - случайны.
Она взяла меня без боя сразу и навсегда.
На второй лекции я поймал её удивительный взгляд. Я читаю теорию в автошколе уже десять лет и никогда ещё не видел таких распахнуто-восхищённых глаз, как у Аси.
Ну, вы можете пре ...
Копья может метать изумительно... Такое начало в духе песни Высоцкого можно сделать о герое сегодняшнего выпуска рубрики #юбилеизимы . Именинника зовут Нирадж Чопра. Его бросок 87,86 м на его первых соревнованиях после травмы локтя гарантировал получение путёвки на Олимпиаду в Токио. ...
Девочки, призываю ваш коллективный разум! Читаю вас давно, всем спасибо за создание такого приятного ресурса. Как кто-то из вас выразился, оазис адекватности) Мне 30 лет, беременность первая, срок 37 недель. Плацента на расстоянии 1.6 см от края внутреннего зева. Не поднимается, зараза! ...
Россия на границе с Украиной, в первую очередь на участке захваченном пророссийскими боевиками установит средства принудительной остановки транспорта. Об этом заявил руководитель ФГКУ "Росгранстрой" Алексей Шестопалов, отвечая на вопрос, какие меры планируется предпринять для укрепления п ...
