Нелюбимое упражнение

топ 100 блогов amazonkal27.08.2017 Есть ли у вас нелюбимое упражнение? Которое делать в лом, некомфортно, тяжеловато или еще по каким причинам делать его не хочется совсем, но надо...
У меня такое упражнение - "Лодочка".

Нелюбимое упражнение

Нет у меня особой гибкости и не могу я красиво и грациозно изогнуться в пояснице... И, видимо, мышцы спины слабоваты... Мне проще поприседать, качая попу, или потягать гантели...
Хотя смотрю сейчас фото, как люди "изгибаются" в "Лодочке" и понимаю, что я не одна такая, негибкая...
Кстати, наша ЖЖ-дива Лена Миро тоже делает "Лодочку":

Нелюбимое упражнение

Пишут, что упражнение "Лодочка" поможет в осуществлении мечты о плоском животе и тонкой талии, в дополнение укрепит мышцы спины. Также это движение помогает убрать жир с низа спины... Живот, талия, спина - самые мои проблемные зоны... Хочешь-не хочешь, а надо!

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
а также хочу сказать, что теплее, чем угги, обуви еще не придумали. я купила одновременно две пары обуви - очень теплые от bearpaw - мне хотелось именно теплые зимние сапоги, которые можно и с юбкой теплой носить, а не просто угги и обычные невысокие ...
Из множества выдающихся людей, чья смерть в 2012 году осталась незамеченной, журнал Esquire выбрал тринадцать — и попросил журналистов и писателей почтить их память. Один из самых ярких персонажей - Холли Стивенс, девушка, которая стала пионером ...
Францию захлестнула волна народной исламофобии : на улицах, в магазинах и транспорте наезжают на людей в мусульманских одеждах., на мечетях рисуют кровавые кресты, на стенах пишут антиисламские лозунги. Я про это выскажусь, раз просите, но попозже. Сейчас, я уверена, надо как-то сбала ...
Прекрасное и очень колоритное кино опубликовано коллегами из Тулы, где в Плеханово сегодня начали сносить цыганский поселок. Ну, помните видео с самой несчатной в мире женщиной на коленях? (при этом в норковой шубе и с золотым перстнем:) https://youtu.be/JLi-4rB3zs0 ...
Речь идет об издании : Государственный Эрмитаж. Музейные распродажи. 1930-1931. Архивные документы / Государственный Эрмитаж. - СПб.: Изд-во Гос. Эрмитажа, 2016. – 660 с.: ил. - (Страницы истории Эрмитажа), - которое вскоре станет библиографической редкостью. О наложенном запрете ...