Опасно ли носить контактные линзы: вся правда от эксперта 
Ну про Беню нет сомнений 
Брестский мир и создание Украины - как это было 
Фуриёнок 
Кашин нетуристический. 2025-01-27 
Наука установила причину странностей в поведении кошковладельцев 
Сообразителен не по-кошачьи! 
Представительская демократия совершает заказное убийство стратегического 
Солдаты
27.08.2017 —
Размышления о работе в конце отпуска и лета
Нелюбимое упражнение
amazonkal — 27.08.2017
Есть ли у вас нелюбимое упражнение? Которое делать в лом,
некомфортно, тяжеловато или еще по каким причинам делать его не
хочется совсем, но надо...У меня такое упражнение - "Лодочка".
Нет у меня особой гибкости и не могу я красиво и грациозно изогнуться в пояснице... И, видимо, мышцы спины слабоваты... Мне проще поприседать, качая попу, или потягать гантели...
Хотя смотрю сейчас фото, как люди "изгибаются" в "Лодочке" и понимаю, что я не одна такая, негибкая...
Кстати, наша ЖЖ-дива Лена Миро тоже делает "Лодочку":
Пишут, что упражнение "Лодочка" поможет в осуществлении мечты о плоском животе и тонкой талии, в дополнение укрепит мышцы спины. Также это движение помогает убрать жир с низа спины... Живот, талия, спина - самые мои проблемные зоны... Хочешь-не хочешь, а надо!
Сохранено
|
|
</> |
Нелюбимое упражнение
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
25.08.2017 —
О шее
25.08.2017 —
Интересно, что повлияло...
24.08.2017 —
Лицемеры. Ненавижу!
23.08.2017 —
День красоты
23.08.2017 —
"Песочные часы"?... Правда?...
23.08.2017 —
Клубничная блондинка с длинными ресницами
22.08.2017 —
Миф о юных невестах...
21.08.2017 —
Метаморфозы фигуры Амазонки: Рене Зеллвигер
19.08.2017 —
Разве можно!
Архив записей в блогах:
19 января Максима прибыла в Давос для участия в Всемирном экономическом форуме, проходившем под девизом «Сотрудничество в фрагментированном мире». В качестве специального представителя Генерального секретаря ООН по инклюзивному финансированию в целях развития королева посетила ...
Пост писала пару недель назад, в самую жару. Теперь духовку можно включать чаще. Вкусный хлеб из самых простых ингредиентов. Надо только обзавестись чугунным казаном с крышкой для выпечки. И печь такой хлеб почаще (сказала Жанна, и покрылась испариной от одной только мысли об этом, у нас ...
Относительно недавно я делала МК по изготовлению браслетов на жесткой основе . Сейчас хочу коснуться отличительных особенностей изготовления браслета без готовой основы. Такие браслеты я делаю, когда а) Точно знаю размер запястья будущей ...
Тут почитал отчеты и решил составить списочек не переживших три ночи в одиноком ...
Я не возьмусь обобщать или ставить нестираемое клеймо на всех. Но больше половины условно русских женщин, перебравшихся в Египет, через пару лет кошмарно меняют характер. Появляется склочность, крикливость, а главное, свойственная восточной базарге подлючесть. Беспардонное свинство. ...
