Недержание содержания...

elena_3_14 — 09.07.2025

«Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах» — это пословица, которая гласит, что не стоит делиться своими намерениями заранее. Вот такой интересный наш мозг.Постоянные жалобы на жизнь действуют на мозг по-настоящему тлетворно. Дело в том, что по большому счёту мозг не знает разницы между тем, что сказано, и тем, что сделано. Если вы посвящаете в свои планы посторонних людей, ваша мотивация реализовывать эти планы снижается, так как ваш мозг полагает, что раз сказано — значит, уже сделано. Не надо жаловаться окружающим и сетовать на невозможность решения. Вроде когда рассказали, значит решили, удовлетворили себя ложно. Ваш мозг связывает это чувство с самой проблемой и приходит к выводу, что раз вы удовлетворены — значит, проблема решена. Замкнутый круг можно разорвать лишь вашими действиями. И решайте проблемы сами. 

Эксперименты Петера Голвитцера

В 1982 году Петер Голвитцер написал об этом целую книгу, а в 2009-м провел и опубликовал результаты еще нескольких экспериментов.

В четырех исследованиях приняли участие 163 студента. Каждый ответил на вопросы по поводу своей будущей профессии и своих целей. Затем половина из них сообщила присутствующим о взятых на себя обязательствах, а другая половина не стала о них распространяться. На следующем этапе всем участникам дали по 45 минут на работу, которая приближала их к достижению поставленной цели. При этом им сказали, что работу в любой момент можно прекратить.

В результате державшие рот на замке в среднем трудились все 45 минут, а потом говорили, что для достижения цели им еще многое предстоит сделать.

Те же, чьи цели стали известны, бросали работу в среднем через 33 минуты и говорили, что чувствуют себя намного ближе к задуманному. А если вам очень нужно поговорить о своих планах, то вы можете делать это так, чтобы не получать удовлетворения. Например: «Я очень хочу пробежать этот марафон, поэтому я должен заниматься пять раз в неделю, так что капай мне на мозги, если я не буду. Хорошо?»

Оставить комментарий

Популярные посты:

diadumenianus

Мультивитамины для спорта: как выбрать комплекс

• Ранее
• Архив