Неделя "Вывожу из зажора" Начало.

dieta_dlya_vsex — 06.09.2010 — Косметичка Всем привет!
Начинаем нашу неделю "Вывожу из зажора".
Для начала давайте ответим на вопросы:

1. Когда у Вас был последний "зажор", в том смысле, как вы его понимаете?

2. Какие при этом были эмоции и мысли?

3. Какие сейчас по этому поводу эмоции и мысли?


Начну с себя:
1. В прошлые выходные - я была у друзей на даче, ела жирный плов, шашлык.... совершенно непонятно, зачем столько еды. А еще в будни целый день питаюсь вполне правильно и диетично, а вечером выискиваю в холодильнике "что-нибудь эдакое".

2. Во время выходных - отличные позитивные эмоции, друзья, хорошая компания, и мысли "все едят и мне хочется", и тут же "зачем мне третья конфета", "и что же аппетит никак не пропадет"

3. Сейчас, как иногда бывает по понедельникам, хочется заново начать "новую жизнь".

А какие ответы у вас? Отпишитесь в комментариях.

UPD : кому необходима личная поддержка, можете писать мне на yakrasodko@yandex.ru

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив