Неделя без жалоб

mejdunog — 07.02.2017 Сегодня утром читала ленту, да и вчера тоже, и заметила сколько постов с отрицательными эмоциями. Почитала, поехала на работу, и поняла что меня тоже накрывает меланхолия. А я знаю, что там недалеко и до хандры, а если дальше, то всё пиздецовее и пиздецовее.

Читала книжку Харви Эккера "Как стать миллионером", он там пишет, что главная проблема вообще - это неверие в себя. Неверие в то, что вы можете, а еще неверие в то, что вы достойны и что это вам действительно нужно.
Книгу еще не дочитала, книга хорошая, из той серии, что под глупой обложкой скрывается отличная вещь, которую нужно вкушать медленно и по частям.
У Харви есть одно упражнение - это неделя без жалоб. Вообще без жалоб. Без нытья, без соплей, без всякой хандры или депрессии.

Так вот я вам предлагаю это упражнение)) Серьезно. Попробуйте. Я сорвалась в первый раз в середине первого дня. Так как я пишу бумажный дневник, то я могу отследить формирование и отпускание моего психоза. И я реально, принудительно заставляла себя писать в дневник только позитив. Даже если это была полная херь.
Приходится придумывать как обойти состояние которое подавляет твою ээээ витальность, и как преобразовать фонтан со знаком минус на знак плюс. Кстати даже размышление о преобразовании уже помогает преобразовать))

Попробуйте)) Это такая ломка мозгов... волшебная))
Я пока еще неделю продержаться не смогла)))))) Мой рекорд около четырех дней.


ПС. Жалобы относятся не только к себе лично, но и жалобы на других, на погоду, на дорогу, холодный кофе в макдаке и прочее и прочее))))

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив