НЕ УБИВАЙТЕ ИММУНИТЕТ.

we001er — 11.06.2023

Иммунная система защищает наш организм от инфекций. Благодаря наличию иммунитета нашему организму удается сохранять постоянство своего внутреннего состояния.

 А постоянство внутреннего состояния очень важно для человека и чтобы не убить иммунитет следует обратить внимание на следующие привычки.

Высыпайтесь. Хронический недосып истощает иммунитет.

Не стрессуйте. Стресс, как и любое нервное напряжение, губителен для иммунитета. Я сам живу в постоянном стрессе. Нервное напряжение по любому, даже не значительному, поводу. Но это характер. Я очень ответственный человек и переживания идут отсюда. Стараюсь меняться, но... пока бесполезно.

Пагубное влияние на иммунную систему оказывают алкоголь и курение. Это, естественно, понимают и знают все.

Вывод прост: наше с вами здоровье находится в наших же руках. Следуйте этим простым правилам и вы избавите себя от лишних проблем со здоровьем.

Всем здоровья и прекрасно провести выходной день! Я на дачу отправлюсь за здоровьем. Погода сегодня шикарная, тёплая, летняя. Поэтому поеду общаться с природой.

Оставить комментарий

Популярные посты:

sarisso

Профессиональная переподготовка и повышение квалификации: как построить успешную карьеру в новой сфере деятельности

ru_auto

Очередной раритет

antialle

Устами фейка глаголет истина

denalt

Мир демографической катастрофы - 17

lengvizdika

Русская этимология немецкого Bitte

colonelcassad

Инвестировали в Кипр

maysuryan

Завравшиеся охранители

colonelcassad

Сирия. После распада

vladimirdar

Воскресенская церковь на Успенском вражке

• Ранее
• Архив