НЕ УБИВАЙТЕ ИММУНИТЕТ.

we001er — 11.06.2023

Иммунная система защищает наш организм от инфекций. Благодаря наличию иммунитета нашему организму удается сохранять постоянство своего внутреннего состояния.

 А постоянство внутреннего состояния очень важно для человека и чтобы не убить иммунитет следует обратить внимание на следующие привычки.

Высыпайтесь. Хронический недосып истощает иммунитет.

Не стрессуйте. Стресс, как и любое нервное напряжение, губителен для иммунитета. Я сам живу в постоянном стрессе. Нервное напряжение по любому, даже не значительному, поводу. Но это характер. Я очень ответственный человек и переживания идут отсюда. Стараюсь меняться, но... пока бесполезно.

Пагубное влияние на иммунную систему оказывают алкоголь и курение. Это, естественно, понимают и знают все.

Вывод прост: наше с вами здоровье находится в наших же руках. Следуйте этим простым правилам и вы избавите себя от лишних проблем со здоровьем.

Всем здоровья и прекрасно провести выходной день! Я на дачу отправлюсь за здоровьем. Погода сегодня шикарная, тёплая, летняя. Поэтому поеду общаться с природой.

Оставить комментарий

Популярные посты:

uksibsan

ТТГ норма у женщин: как подготовиться к анализу крови и избежать ошибок

galina_kayumova

Эх, по шашлычку бы

albinos76

Новокузнецк, улица Ленина

marinaizminska

Капитальный ремонт в сентябре 2025г.

kavery

Фиалки столетней давности

elmaspb

Доброе утро!

galik_123

Выставка "Море великих" в Серпухове. Продолжение - XX век

kadochnikoff

Без цензуры / Redacted / 2007

bodmich

Население республик СССР

• Ранее
• Архив