НЕ УБИВАЙТЕ ИММУНИТЕТ.

we001er — 11.06.2023

Иммунная система защищает наш организм от инфекций. Благодаря наличию иммунитета нашему организму удается сохранять постоянство своего внутреннего состояния.

 А постоянство внутреннего состояния очень важно для человека и чтобы не убить иммунитет следует обратить внимание на следующие привычки.

Высыпайтесь. Хронический недосып истощает иммунитет.

Не стрессуйте. Стресс, как и любое нервное напряжение, губителен для иммунитета. Я сам живу в постоянном стрессе. Нервное напряжение по любому, даже не значительному, поводу. Но это характер. Я очень ответственный человек и переживания идут отсюда. Стараюсь меняться, но... пока бесполезно.

Пагубное влияние на иммунную систему оказывают алкоголь и курение. Это, естественно, понимают и знают все.

Вывод прост: наше с вами здоровье находится в наших же руках. Следуйте этим простым правилам и вы избавите себя от лишних проблем со здоровьем.

Всем здоровья и прекрасно провести выходной день! Я на дачу отправлюсь за здоровьем. Погода сегодня шикарная, тёплая, летняя. Поэтому поеду общаться с природой.

Оставить комментарий

Популярные посты:

galba

Виды офисных вакансий .

maysuryan

Про нытиков

tytgrom

9 августа

morena_morana

Почему мужчины сравнивают свои половые потребности с голодом, а женщин - с едой?

nathoncharova

Ученые определили опасную для человека дозу молочных продуктов

anatolij_921

Фраза дня

dok_zlo

Котновости

classic_art_ru

Жила-была Айседора

antyzhulik

В Нижнем Тагиле потратили 30 миллионов на флаг. Некоторые посчитали эту сумму в

• Ранее
• Архив