рейтинг блогов

Не пропускайте завтрак

топ 100 блогов biboroda14.05.2020

Не пропускайте завтрак

"Завтрак – самый главный прием пищи" - эту фразу каждый из нас слышал не один десяток раз. Однако, несмотря на увещевания диетологов, некоторые люди до сих пор пропускают утреннюю трапезу. Кому-то не хватает времени на то, чтобы позавтракать, а кто-то уверяет, что утром просто ничего не хочет есть. Обе причины имеют место быть.

Тем не менее, все же стоит изменить свои взгляды на завтрак. Утренний прием пищи важен, потому что он пробуждает организм, запускает обменные процессы, дарит организму заряд бодрости и энергии и настраивает на рабочий лад.

Кроме того, завтрак помогает контролировать аппетит. Установлено, что если утренняя трапеза была сытной и плотной, то на обед и на ужин человек потребляет меньше калорий.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Сегодня разговаривал с одной девочкой и она мне рассказала вот о чём. Вышел у неё спор с одним дядькой, который утверждал, что платить алименты категорически не стоит, что если ребёнок с ним не живёт, то это уже не его ребёнок и тётенька сама должна нести за него ответственность… ...
  СМОТРИМ ФОТО ИЗ ЭТОЙ ЖЕ ...
В субботу Австрия приостановила Шенгенское соглашение, ввела поголовный контроль на границе, чтобы контролировать мигрантов и выдворять не имеющих права на убежище. Вчера глава Евросовета Дональд Туск предупредил Европарламент, что ЕС «провалится как политический проект», если не сможет об ...
© REUTERS/Andrea Comas11.07.2010, Испания | Испанцы в Мадриде смотрят финал ...
А кот-то выглядит вполне счастливым и довольным жизнью, чего никак не скажешь о втором персонаже этого дуэта... ...