Не про Кипр!

kopeyka2011 — 18.03.2013 — Здоровье На отвлеченные темы)


Ну что, дорогие, хочется прекратить думать о проблемах и поговорить о хорошем)

Как я уже писала днями, мы начали питаться по системе все включено по крови.
Прошло 4 дня. И есть результаты)

Наши с мужем рационы полностью противоположны.
Единственный «общий» продукт – морковка
Не даром я всегда нас считала кроликами)))
У него мясо, у меня соя и трава.

Самая печаль за эти полные четыре дня для меня – нет, не отъем денег на Кипре, то что мне категорически не рекомендуют есть апельсины.

Волю сжала в кулак и не ем их теперь. Хотя очень хочется, помним, что на Кипре они особенные.

Описываю ощущения мужа.

Вообще нет чувства голода. Кстати, ему по крови разрешено пиво и он, как я считаю, этим злоупотребляет выпивает в день по бутылке.

А мне только вино. И только красное) А белое я и так не люблю)
Мой рацион очень скудный, как мне показалось. НО все таки, есть реально я не хочу, наедаюсь, если честно, до отвала.

Теперь подробности.

Вот что ест муж. Группа крови намбер три.

Завтрак – овсяное печенье (белки, творог, йогурт, мед и овсяные хлопья)

Готовит сам. Иногда. Причем , у него это получается не хуже, чем у меня)))
И кофе-чай. Иногда овсяная каша.

Обед

Мясо. Например, говядина. В любом ее проявлении, например, рулет с яйцом.

На гарнир жареная капуста , салатик из тертой моркови с капустой или варианты этих овощишек.

Ужин – вариация обеда или завтрака.

Мой рацион.

Завтрак – иногда ворую у мужа одну печенку. Это для меня нейтральные продукты, в принципе, можно.

Но в основном вариации из чечевичных оладий.

Например, сладкие – яблоки, молотая чечевица, соевое молоко.
Или не сладкие - цуккини, молотая чечевица и соевое молоко.

Чечевица для 2 группы крайне полезный продукт и ее рекомендовано есть и есть.
Что я в принципе и делаю.

Оладьи могу, конечно, есть с йогуртом, но пока ем с пастой тахини, которую сама и готовлю. По Белонике на этот раз.

Обед – яблоки. Если честно, то не то чтобы голодаю, просто каждый день на спорт и как такового обеда у меня нет. После спорта лопаю яблоки в любом количестве. Дома есть уже до вечера не хочется.

Ужин…

Или та же вариация чечевичных оладий,
Или мисо суп с рисом
Или суп-пюре, все таже чечевица + брокколи. Ну или какая вариация овощная.

Пока что рацион не велик. Зато хоть жру мало. Но пью а как тут не пить)))
Просекко бутылка за неделю улетела точно)
Подведем итоги.

Муж на весах – минус 2
Я на весах минус 3

Но мы активно занимаемся спортом. Поэтому выводы делать рано...
То ли это три недели спортивного питания и подсчет калорий, то ли по крови так все оказалось правильно, что все лишнее ушло в первые же дни (на спортивном, зараза, мышцы ой как росли, а вес жестко стоял, даже увеличился по началу)

А то ли во всем виновата Меркель со своими инсинуациями)
Продолжать пока будем.
Да еще и пост, так что я вообще красава, полный веган (лишь бы не пить) И по группе крови.

Еще забыла.

Я итак много пью, а теперь я ОЧЕНЬ много пью. И все тот же зеленый слабозаваренный чай.
Первый стакан литр (как вы помните, меньшие кружки я не признаю для чая) на пустой желудок. Половина лимона и слабо слабо заваренный зеленый чай.

Ну что, вопросы есть??)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• По теме
• Архив