Набор мышечной массы и эстетика

ru_healthlife — 20.09.2011 В предыдущем посте мне дружно посоветовали отложить жиросжигание и начать с набора мышечной массы. Идея мне не претит, но: я боюсь сделаться ещё шире, чем есть. А внешний вид достаточно критичен для моей работы, к тому же влетит в копеечку покупать новые деловые костюмы.

Я сейчас ношу примерно 46-48 размер одежды. Рост 157, вес 64, процент жира 30%. Если я начну 3 раза в неделю делать силовые (большой вес-мало повторов) и хиит, что со мной будет через полгода?

Варианты:
1) одежду покупать не придётся, потому что слегка увеличившиеся мышцы скомпенсируются слегка уменьшившимся жиром.
2) станешь шире, нужна новая одежда, через полгода будешь сушиться и "сдуешься" обратно до старой одежды и даже тоньше.
3) что-то ещё?

Кроме того,
4) если мышцы начнут "распирать изнутри" имеющийся жир, без одежды это будет выглядеть более упруго и подтянуто, чем сейчас, или наоборот выпуклее и хуже, типа "излишки во всей красе"?

Надеюсь на понимание и снисхождение. Вопросы эстетики всё-таки не последнюю роль играют в моей мотивации, было бы глупо  с мой стороны это отрицать:)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив