Мясоед

elya-2 — 08.03.2017 Со вчерашнего дня я снова ем мясо. До этого полтора года не ела.

Позавчера была у врача. Мои анализы показали недостаток белка. Да и вообще анализы выглядят не очень хорошо, мне явно надо поменять диету.

Очень удобно, что я хожу все время с момента переезда у одному и тому же врачу. У нее есть мои старые анализы, которые я сдавала чуть больше года назад. И можно одновременно смотреть сводную таблицу как было и как стало.



Вообще по количеству я ела достаточно белка. Но как сказала врач разный белок усваивается по разному и 10 граммов белка из рыбы усвоятся иначе, чем 10 граммов белка из фасоли.

Уверена, что есть люди, которым удается потреблять достаточное количество белков и питательных веществ только из растительной пищи, но видимо я не отношусь к их числу. Мне этого не удалось даже с поеданием молочной продукции и рыбы.

Очень обидно, что вкусовые привычки у меня изменились и мясо мне не только не хочется, но и оно мне не так нравится как раньше. Но думаю через месяц я снова к нему привыкну.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив