Моя вкусная диета:)
kulimania — 09.06.2012
Немного расскажу вам как у меня продвигаются дела с недавно начатой диетой.Резкого похудения конечно пока нет,да я и не ожидаю его,но направление стрелки в правильную сторону уже радует:).
Позволяю себе кушать все,только ограничила кол-во потребляемых углеводов,не ем жирное,жареное.Питаюсь 5 раз в день понемногу.Когда хочется сладенького балую себя ,но только полезными лакомствами,что очень хорошо помогает обходиться без тортов,пирожных и каллорийных десертов.
Безусловно придерживаться такой диеты гораздо легче,чем если бы я сейчас ела в день 1 яблоко и кефир или ,например,одну гречку без соли.Такие диеты однозначно не для меня!Я за здоровое,легкое,постепенное и "вкусное" похудение!)) А как вы относитесь к жестким ограничивающим диетам?
Хочу пожелать вам интересных,насыщенных выходных,побольше солнышка и угостить вас очень вкусным,ярким,витаминным и в тоже время диетическим милкшейком,а также....
Проект "100 низкокалорийных рецептов"
*Милкшейк из манго
Ингредиенты:
1 крупное манго
1 стакан молока
100 мл. натурального йогурта с низким содержанием жира
сок половины лимона
1 ст.л. меда
1 ч.л. ванили
для подачи-кубики льда
для украшения-кокосовая стружка или сахар
Приготовление:
Манго почистить,удалить косточку и порезать на кусочки.Смешать в блендере все ингредиенты.Чтобы украсить бокалы,необходимо обмакнуть перевернутый стакан в подслащенной воде или яичном белке,а затем в сахаре или кокосовой стружке.Подаем со льдом и наслаждаемся!
*Диетический творожный десерт с клубникой
Предлагаю вашему внимаю простой и быстрый рецепт приготовления вкусного и низкокаллорийного десерта,который понравится как взрослым,так и детям.
Ингредиенты:
обезжиренный творог-150 гр
натуральный йогурт с низким содержанием жира-150 гр
свежая клубника-150 гр
ваниль-1 ч.л.
мед-1 ст.л. (по желанию)
лимонный сок-пару капель
Приготовление:
Все ингредиенты взбить в блендере до кремообразного состояния.Подавать охлажденным,украсив ягодами.
Приятного аппетита!
Зажать и присосаться: сравниваем эффективность механических и вакуумных захватов 
Осталось 10 дней 
"Что такое не везет" 
16 ноября 1920 года завершена эвакуация из Крыма Русской армии 
«Зима прошла — ржавчина нигде не вылезла»: отзыв о тягаче JAC K7 
В БУТЫРСКОЙ ТЮРЬМЕ 
Проклятое место 
А "Буревестник" плывет? 
Печальный опыт Иссыка 
