Мой опыт прикорма

топ 100 блогов elena_kotttt04.09.2023 Мой опыт прикорма

Моей целью было сформировать пищевой интерес и здоровые пищевые привычки, чтобы дочь ела обычную еду, за общим столом, без навязывания еды.

Сейчас Вера ест с нами за столом, то, что я готовлю. Еду я выбираю, исходя из своих предпочтений, основной принцип - еда должна быть сбалансирована по БЖУ, содержала достаточное количество клетчатки.
Утром это яйца, хлеб бездрожжевой цельнозерновой, масло, сыр, мясо, овощи,
Обед - мясо/рыба, овощи, крупа (рис, гречка, макароны из твердых сортов пшеницы),
Ужин - мясо/рыба, овощи.
Из сладенького - фрукты, ягоды, финики, пастила без сахара.
Я не противница сахара, молочки, глютена. Все можно в меру.

Она сидит на своем стуле(обычном, без привязи) за общим столом, с обычной стеклянной тарелкой и обычной металлической ложкой, стакан тоже стеклянный.
У нас пару месяцев была силиконовая тарелка, когда Вера только только начинала знакомиться с искусством принятия пищи

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Здравствуйте, все! Вот прямо и буквально - будьте здоровы! - и в смысле "день добрый, простите, что долго бродила в других местах, а здесь не появлялась". Вот, появилась, но это будет неправильный пост. Сначала предыстория для тех, кто читает меня только здесь, не выходя за пределы ЖЖ. Я ...
Эволюция современного общества достигла своих высот в различных областях ...
Из цикла "Байки аспиранта кафедры анатомии". Осторожно! Медицинские откровенности! Шли мы однажды с заведующим кафедрой в наш анатомический особняк. И вдруг навстречу нам собака. Обычная такая собака, дворняга. Но зато в пасти дворняги было нечто из ряда вон выходящее, и от вида этого ...
hasid здраво про развал СССР Интересная статистика по детям номенклатуры в СССР: "Советская номенклатура не могла передавать детям свой статус по наследству. За все годы соввласти членами и кандидатами в члены ЦК и иных выбиравшихся на партсъезде органов (ЦКК, ЦРК, редакции ЦО) ...
Встала я, как всегда, поздновато- в 9 утра... И пошла бродить по саду...(фоток будет много- весь день)... Распустился первый ирис. Полила все бальзамины, что вчера посадила в кашпо. Пионами просто любовалась... А цветы в горшках поливала. ...