Чек-лист по идеальной уборке в квартире 
На что-то рассердилась ryancat0523 
Загадка 3657 
Спокойной ночи! 
подарочек 
Давить или дружить? 
Без названия 
...несколько российских дипломатов ворвались в секретную зону британского 
VK-видео победил Ютуб благодаря деградации
16.05.2011 —
Проголосуйте за меня, пожалуйста!
Мой животик :) Часть 1. Тайна магических цифр в твиттере.
ibonus — 16.05.2011
Около полутора месяца назад я начала сильно худеть, забывать
кушать, много нервничать и тд. И тогда решила поддерживать свои
мышцы в форме, катаясь на велосипеде и делая элементарные
упражнения по чуть-чуть в день для галочки. Каждый кто следил за
этим в твиттерепостоянно спрашивали что я там за цифры пишу.
Сначало писала в заметки, потом перебралась в твиттер. Ну так вот
что получилось:09.04 вчера себя чуть не убила. сегодня качание пресса только 30 раз а не до издыхания и кружения головы, отжимания только 5 раз, а не пока руки не отвалятся
10.04 пресс - 30 / отжимания - 5
11.04 пресс - 30 / отжимания - 5
12.04 пресс - 30 / отжимания - 5
13.04 пресс - 30 / отжимания - 10
14.04 пресс - 40 / отжимания - 10
15.04 пресс - 40 / отжимания - 10
16.04 пресс - 50 / отжимания - 10
17.04 пресс - 50 / отжимания - 10
18.04 пресс - 60 / отжимания - 20
19.04 Вот влом мне сегодня!
20.04 И сегодня не буду.
21.04 пресс - 60 / отжимания - 20
22.04 пресс - 60 / сегодня без отжиманий
23.04 пресс - 60 / без отжиманий
24.04 пресс - 40 с вытянутыми ногами / без отжиманий
25.04 пресс - 60 с вытянутыми ногами / без отжиманий
26.04 пресс - 60 с вытянутыми ногами / отжимания - 20
27.04 пресс - 60 с вытянутыми ногами / отжимания - 20
28.04 пресс - 80 / отжимания - 20
29.04 пресс - 80 / отжимания - 20
30.04 пресс - 80 / отжимания - 20
1-2.05 прекрасный секс, что и без отжиманий мышцы чувствовали себя пиздато.
03.05 пресс - 80 / отжимания - 20
04.05 пресс - 80 / без отжиманий
05.05 пресс - 80 / отжимания - 20
06.05 пресс - 60 и голова кружится и в глазах темнеет
07.05 пресс - 80 / отжимания - 20
08.05 пресс - 80 / отжимания - 20
09.05 пресс - 80 / без отжиманий
На этом всё пока закончилось, отключили горячую воду, параллельно почти каждый день ещё каталась на велосипеде, но и с велосипедом всё пока закончилось до появления горячей воды. :)
Я не хочу достигнуть каких-то целей, просто поддерживать себя в форме очень приятно )
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Кто отмечает, и кому это важно, пишите заявление в комментах (Ф.И.О., дата рождения, место жительства, семейное положение, род занятий, характер и время пригрешения, действие искупления, дата, подпись) - я сейчас добрый - прощу всё, мало не покажется. П.с. Поставил тег "сушите мозги!", ...
Это не моё мнение, а экспертное. Своё у меня такое экстремисткое, что я его напишу после, в другой раз. А вот эксперты считают, что открывать экономику можно, когда страна может делать 150 тестов в день на каждые 100,000 населения. То есть, иметь лабораторные мощности ежедневно ...
На аукцион Hermann Historica выставлен южногерманский Langes Messer в люксовом исполнении. Датируется оружие 1530-1540 годами. Общая длина 1330 мм. Клинок этого "длинного" ножа прямой, стальной, однолезвийный, с плавным сужением к острию. У обушной части клинка, по всей длине, идут 3 ...
Из них 150 представляют меньшинство — 2330 тысяч белых, которые составляют ровно 20 процентов всего населения.
— Вы бы не хотели оставить у меня свою машину еще на пару дней? — спрашивает, отпирая двери, предприимчивый владелец магазина. Веселое ...
Я сегодня убрала еловый лапник, а завтра уже выхожу на работу. Это ли не повод попращаться с джингл беллсом до декабря и опубликовать итоги 2024-го? Снова сложно итожить, но это необходимо, чтобы ничего не упустить из виду, и возвращаться к посту к будущем, как я обычно и делаю. Погнали. ...
