Куда сходить в Уфе: 10 мест, которые стоит посетить 
5 случайностей 
ДР. 
Боевой долгожитель 
Кто по профессии Ипполит из "Иронии судьбы"... 
28-ю мысль намело 
Неповторимо 
Новогодний подарочек 
Коэффициент корреляции между золотом и S&P 500 достиг рекордного значения 0,91 Посмотрел "Катынь" Анджея Вайды.Слова "понравилось" или "не понравилось" ...
Мой домашний тренажерный зал
olegtern — 21.06.2011
Вчера пообещал выложить фотки своего тренировочного
инвентаря. Итак, мой домашний тренажерный зал состоит
из:Шведская стенка с навесным турником и брусьями:
Мои впечатления о данном девайсе весьма положительные - недорого (покупал если ни с кем не изменят память за цену порядка 180 долл или чуть больше), не занимает много места, выдерживает (по крайней мере пока) приличный вес - допустимая нагрузка по инструкции 120 кг, но как я уже писал, суммарный вес на брусьях у меня составил в проходке 143 кг, вроде все целое, ничего пока не отвалилось. Верхние упоры у меня не достали до потолка, распорка не получилась, стенка держится на креплениях к стене - оторвать ее можно разве что вместе со стеной.
Разборные гантели (возможно знакомые вам по посту о превращениях вещества и энергии):
Покрытые пластиком большие блины по 5 кг были докуплены совсем недавно, в этом удобство разборных снарядов - в любой момент когда не хватает веса и появилось немного свободных денег можно докупить дополнительных килограмм. Большая гантель в сборе 30 кг.
Фитбол:
Полезная в хозяйстве вещь, я на нем делаю обратные гиперэкстензии и иногда другие упражнения по настроению. Удобно и то, что в любой момент можно его сдуть и спрятать, места тоже не отнимает, что для квартирных условий хорошо.
Эспандер резиновый (слева) и ремень для подвешивания грузов на пояс:
Амортизатору уже лет 8, наверное, он со мной куда только не путешествовал, до сих пор жив. В качестве ремня используется порваный автомобильный трос для буксирования (как раз был в хозяйстве), перешитый на удобную длинну. Оставил железное кольцо, в которое удобно продевать ремень и формировать петлю нужной длинны. Такой способ подвешивания грузов не очень комфортный, когда ты используешь гантели - у меня вся внутренняя поверхность коленей в синяках, любое неловкое движение и гантель 30 кг оставляет следы, но в целом заниматься можно, и очень даже неплохо.
Ну и последний девайс - товарищ для битья:
Честно говоря, этот персонаж стоит посреди комнаты как неприкаянный и компактным его назвать трудно (особенно при весе более 100 кг). Я покупал его когда не мог ввинтить крюк для боксерского мешка в потолок на сьемном жилье, а теперь он стоит посреди комнаты (не по центру конечно, но все же). Пока комната не обставлена, поэтому он никому не мешает, а если вдруг заходят гости, им он обычно очень нравится. Ну и в целом довольно стильно выглядящий девайс. Поэтому пока живет. Боксировать с ним довольно интересно, другие ощудения чем с грушей, удары по корпусу такие же жесткие, а в "голову" чем-то похожи на боксирование с человеком. Интересно, но безусловно сейчас бы я покупал просто подвесной мешок.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
И снова Всем привет из деревенской морской жизни! интересуюсь вашим мнением можно ли мне такое вообще носить. спасибо за внимание! ...
Наверное, уже в курсе, что в Туапсе сегодня ночью была атакована дронами нефтебаза "Роснефти", как пишут -- украинскими На удивление на Ютубе пока еще есть четыре народных народные видео с места событий плюс видео с камеры наблюдения Так что -- смотрите на всякий случай, пока есть ...
В начале июня мадам Гужеедова стала делать прощальные визиты своим светским приятельницам. Прежде всего отправилась к Коркиной, с которой так мило провела вместе прошлое лето в третьем Парголове. — Ах, дорогая моя! — воскликнула Коркина. — Неужели же вы опять обречены на прозябание ...
Совсем недавно, битва за здоровье россиян шла по всем фронтам. И вот... Министерство здравоохранения России готовило антитабачную концепцию, рассчитанную до 2022 года. Был самый крутой пункт концепции — запрет на продажу табака людям, родившимся в 2015 году и позже, даже после ...
