Швеллер из нержавеющей стали: размеры по ГОСТ, марки AISI и цены в 2026 году
21.03.2016 —
Вопрос о blackroll
Мотивация, не уходи!
ru_healthlife — 22.03.2016
Знаете, сколько себя помню, всегда была недовольна
собой. Мне хотелось похудеть, выглядеть лучше и есть сладкого
меньше.Сейчас работа надо собой превратилось в целую индустрию, где вешают ярлыки направо и налево.
Не ешь мясо? Вегетарианец. Ешь курицу и творог? Качаешься. Не ешь сладкое? Ну, посмотрим, насколько тебя хватит.
Не то, чтобы это плохо, просто еда в тарелке тоже стала культом. Я согласна, что ПП это здорово и полезно, однако, сумасшествие здесь ни к чему.
Занятия спортом тоже стали ультрамодными. Фитнесс клубы ликуют и зарабатывают. Люди тренируются\бегают\качаются. Мне тоже это нравится, не подумайте.
У меня в связи с этим только одна проблема. Как не терять мотивации и продолжать занятия, когда ты уже и сладкое не ешь (почти), и занимаешься 3 раза в неделю, а еще кардио и после 6 только овощи или творог? И это не за одну неделю.
Согласитесь, хочется видеть какие-то результаты, чтобы вдохновляться и двигаться дальше. И это расстраивает.
Вчера, тренируясь на эллипсе и контролируя пульс (читала, что это важно), заметила впереди себя парня из американских страшных фильмов про любителей фастфуда. Он был очень большой по весу и очень маленький по возрасту. Мне стало его дико жаль, потому что он весь пыхтел и потел, всего лишь шагая по беговой дорожке. Но! Он решился меняться: купил абонемент, нанял личного тренера, пришел в зал, где тебя окружаются подтянутые и накаченные люди. Знаете, это мотивирует.
Главное, конечно, закончить этот процесс. Начинать вроде и сложно, но потом лениво бывает продолжать: мол, я же смог прийти, я молодец, ну, а результата нет что-то…так что я сделал все, что мог. Пойду поем.
Вывела правило: делай, что должен, и будет, что будет. Но все-таки…
Подскажите, как вы справляетесь с потерей мотивации?
Нормально ли делать все правильно, но не худеть какое-то время? Метаболизм виноват?
P.S. Я не вешу 140 кг, а вдвое меньше. Рост 163. С мышцами все в порядке, нагрузки выдерживаю. Только, кажется, что мышцы может и растут, только объемы мои не уменьшаются.
Сохранено
|
|
</> |
Мотивация, не уходи!
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Хочу вас спросить, дорогие френды, а было бы вам интересно почитать о жизни людей в Турции? Мне повезло или неповезло жить в районе, где живут в основном простые люди, поэтому спустя три года, кажется, мне таки удалось ощутить ритм турецкой жизни. ...
Ингредиенты для приготовления заварного крема: Яйца - 2шт, Сахар - 1 стакана, Ваниль или ванильный сахар - 1 ч.л., Молоко - 1-1,5 стакана, Растопленное сливочное масло - 2 ч.л. Мука - 2 ч.л. Способ приготовления заварного крема: ...
Есть персоналии настолько яркие и самобытные, что само их существование РАСКАЛЫВАЕТ общество на два непримиримых лагеря. Например, все люди делятся на фанатов Киры Найтли и любителей Натали Портман. Или вот ещё пример: половина сочувствует либералу Макаревичу, а половина - государственник ...
Предисловие: Начало здесь.
Историч. справка ниже в пункте 2 этого поста
* * *
Кто кого объедает? Догадайтесь...))))
Мне лично симпатичны украинцы....каждый..... в ...
Тренер. Жирков и Попов пытались продавить Петреску. Не получилось. Сёмин и Первак не пошли - просили полномочий. А кто их даст? Челоянц и Михайлов поддержали Аленичева. Теперь надо ждать, когда официально объявят, что Аленичев ГТ московского Спартака. Договор на 3 года. Думаю, что ...
https://bit.ly/2GIxLUm
Видео курс "Black Shark" Как новичку с полного нуля заработать от 1,450 рублей за сутки!
Гарантия возврата денег.