Проблематика роботов-арбитров в командных видах спорта 
Соседи 
Теплоход "И.А.Крылов": люди и детали быта 
Камешек слева, камешек справа 
Неслучайное фото 
Кое-что о недобровольной внутренней миграции при СССР 
Природные цвета радуги в Подмосковье 
Картинки из леса 
Британские ЧРК в войне на Украине
21.03.2016 —
Вопрос о blackroll
Мотивация, не уходи!
ru_healthlife — 22.03.2016
Знаете, сколько себя помню, всегда была недовольна
собой. Мне хотелось похудеть, выглядеть лучше и есть сладкого
меньше.Сейчас работа надо собой превратилось в целую индустрию, где вешают ярлыки направо и налево.
Не ешь мясо? Вегетарианец. Ешь курицу и творог? Качаешься. Не ешь сладкое? Ну, посмотрим, насколько тебя хватит.
Не то, чтобы это плохо, просто еда в тарелке тоже стала культом. Я согласна, что ПП это здорово и полезно, однако, сумасшествие здесь ни к чему.
Занятия спортом тоже стали ультрамодными. Фитнесс клубы ликуют и зарабатывают. Люди тренируются\бегают\качаются. Мне тоже это нравится, не подумайте.
У меня в связи с этим только одна проблема. Как не терять мотивации и продолжать занятия, когда ты уже и сладкое не ешь (почти), и занимаешься 3 раза в неделю, а еще кардио и после 6 только овощи или творог? И это не за одну неделю.
Согласитесь, хочется видеть какие-то результаты, чтобы вдохновляться и двигаться дальше. И это расстраивает.
Вчера, тренируясь на эллипсе и контролируя пульс (читала, что это важно), заметила впереди себя парня из американских страшных фильмов про любителей фастфуда. Он был очень большой по весу и очень маленький по возрасту. Мне стало его дико жаль, потому что он весь пыхтел и потел, всего лишь шагая по беговой дорожке. Но! Он решился меняться: купил абонемент, нанял личного тренера, пришел в зал, где тебя окружаются подтянутые и накаченные люди. Знаете, это мотивирует.
Главное, конечно, закончить этот процесс. Начинать вроде и сложно, но потом лениво бывает продолжать: мол, я же смог прийти, я молодец, ну, а результата нет что-то…так что я сделал все, что мог. Пойду поем.
Вывела правило: делай, что должен, и будет, что будет. Но все-таки…
Подскажите, как вы справляетесь с потерей мотивации?
Нормально ли делать все правильно, но не худеть какое-то время? Метаболизм виноват?
P.S. Я не вешу 140 кг, а вдвое меньше. Рост 163. С мышцами все в порядке, нагрузки выдерживаю. Только, кажется, что мышцы может и растут, только объемы мои не уменьшаются.
Сохранено
|
|
</> |
Мотивация, не уходи!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Хотите заглянуть в будущее и узнать как будет выглядеть малоэтажный жилой квартал новой Москвы? Это та самая новая присоединенная территория за МКАДом. Тут уже полным ходом идёт строительство и мне удалось пробраться на стройплощадку и посмотреть ход строительства. Согласитес ...
Девушка «пишет»: заполняет листок бумаги одинаковыми закорючками, методично, строчка за строчкой. Исписав таким образом целую страницу, показывает пальцем на одну из закорючек и спрашивает у Кости: «Папа, это какая буква?» «Маленькая», – отвечает Костя. «Молодец, папа, правильно понял ...
Стою сегодня в Азбуке Вкуса, то есть, в Пятерочке. Покупаю, как обычно, водочку на обед, пивко на ужин, коньячку на завтрак и овсяные хлопья, колбасу решил не брать, она вредная. Я к этому вернусь в конце пста. Тут вдруг крик: "Клоуны! Циркачи! Всех засужу! Выебу! Пидоры!" На самом ...
В Краснодаре открыли памятник кубанскому участковому. Нет слов, художественная ценность, пропорции, стиль - просто восторг. ...
Московский зоопарк, конец сентября. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. #птицыпочетвергам ...
https://bit.ly/2GIxLUm
Видео курс "Black Shark" Как новичку с полного нуля заработать от 1,450 рублей за сутки!
Гарантия возврата денег.