Как Apple Watch Ultra 2 упрощают повседневную жизнь 
Приличные анекдоты и шутки. Часть 107. 
Разбуди во мне кота 
Новогодний адвент: День 14-й 
Советская трагедия в Куровском: власти скрывали взрыв необычайной силы 
В 2024 году в Кузбассе в оборот вернули более 20 тысяч га заброшенных земель 
В парке городском))) 
Про сериал и овощевид 
Суд отобрал у Невзорова землю и дом в Петербурге Алхимики долгие годы искали секреты вечной молодости, философского камня и золота, попутно совершая совсем другие открытия. Один из них в поисках золотой тайны более 300 лет назад открыл секрет первого в Европе фарфора. В старом свете фарфор или "белое золото" ценился дороже самого ...
Моспром 2024, золото
shchukin-vlad — 28.09.2024
Моспром — уникальный московский забег. Он бесплатный для участников. Бесплатно дают даже футболки. Не говоря уже о пачке чипсов и пачке геркулеса!
Поэтому слоты на этот забег разлетаются сильнее, чем горячие пирожки. Тем более, что место было выбрано знаковое — Лужники.
С утра лил дождь, но старт был назначен на 11:30. Организаторы сумели совместить выдачу номеров, сам забег и награждение в рамках одного дня. И у них это здорово получилось.
Так вот, за час до старта дождь прекратился, а когда мы бежали вторую половину дистанции уже начало припекать солнце. Собственно, под лучами оного я и запечатлен на верхнем фото.
Но я не люблю бежать под солнцем, хорошо, что бОльшую часть пробега было сумрачно и дул ветер. В итоге, мне удалось улучшить сразу два личных рекорда — на 5 км теперь он равен 18:35, а на 10 км — 38:04.
Что привело меня прямо на верхнюю ступень пьедестала в категории
55-59 летних пердунов бегунов.
Бежалось легко, хотя я опасался за этот старт. Неделю назад, в воскресенье, пробегая на стадионе в темпе 4:05-4:10 мин/км, я слегка потянул мышцу (задню часть правого бедра). И все эти дни мазал её всем, чем только мог и бегал по-тихоньку. Но мыщца вела себя хорошо, даже левая побаливала сильнее правой.
На 2-м км я заметил знакомого бутовского быстрого и молодого бегуна (у него так и было написано на спине — Дима Глухов) и решил от него не отставать. Он меня и дотащил до такого результата, за что ему огромное спасибо.
Фото с самого забега пока нет, но есть фото и видео с награждения.
Награждала нас Ирина Слуцкая.
Как вы уже поняли, главный спонсор соревнований — чипсы «Московский картофель».
Встретил много беговых друзей, с некторыми успел сфотографироваться.
Это моя соседка (живём в одном доме) Оля.
В общем и целом, забег мне понравился, на следующий год побегу ещё.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Купила вчера ТАН а пила коньяк , сегодня опробовала, это пожалуй лучший что до сих пор попадался. Густой (хоть и 0,5%), слегка газированный, терпкий, кислый в меру, ммммммм. Взяла ещё парочку по дороге домой, подсела пожалуй. *мифологически, а не то что некоторые ...
Ещё лет пять назад я не знал, что есть такой праздник. А оказывается, даже сын наш родился в третье воскресенье июня. С праздником, уважаемые медицинские работники! Здоровья вам и профессиональной ...
От этого коридора затмений, от того, какую программу мы выберем на следующие 18 лет, зависят жизни наших детей и наших близких, потому что только мы строим будущее, и никто другой. Так давайте же сделаем мир максимально позитивным. И если что-то не получится, мы встанем и ...
На улице уже второй день подряд стоит привязанная собака, подросший щенок лабрадора золотистого окраса. Сегодня я не выдержала подошла к нему, ребёнок до ужаса голодный, лижет руки. Мне сразу же проходящая мимо бабушка крикнула, чтобы я забрала собаку, надоела мол она тут гавкать и выть ...
