Море волнуется раз...

goodpeople — 19.05.2017
Я очень завидую флегматичным спокойным людям, которые в любой сложной ситуации ложатся спать чувствуют себя уверенно либо пофигистично. А для меня жизнь полна стрессов - больших и маленьких, но они повсюду, на каждом шагу, зимой и летом!


Но если с постоянными мелкими неприятностями я ещё как-то научилась справляться, то перед лицом настоящего стресса я впадаю в ступор. К примеру, если предстоит важное собеседование, или презентация (проекта или себя), или какой-то важный разговор - то все. Хорошо, если я об этом узнаю буквально за 5 минут до события - тогда я не успеваю испугаться и все происходит практически безболезненно.

Но если я узнаю накануне, или за несколько дней - тушите свет. Я совершенно точно лишусь сна, фантазия у меня будет работать самым мощным образом - и я увижу и придумаю все возможные негативные варианты событий: от опоздания на встречу из-за того, что у меня заклинило замок в двери - до того, что в здании окажется заложена бомба и встреча сорвется - или вообще все в итоге умрут.

Я буду волноваться по поводу внешнего вида, одежды, аксессуаров, правильного поведения, урчащего живота - и множества несущественных глупостей. В итоге к моменту "Х" я буду в совершенно опустошенном состоянии) Это иногда тоже хорошо - потому что когда я пережила все возможные ужасные ситуации и уже всего отбоялась - напугать меня трудно) Все алгоритмы уже проработаны и на все есть ответ.

Но вообще, конечно, это не вариант. Нужно уметь успокаиваться и расслабляться.
Думаю, что не одна я такая переживательная - наверное, кто-то из вас тоже склонен к переживаниям или волнениям? А те, кто не склонен - все равно ведь иногда волнуются?

Как справляетесь с волнением и беспокойством? Какие есть у вас приемы и секреты для того, чтобы взять себя в руки? Какие вещи способны вогнать вас в стресс?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив