Можно ли пить кефир на ночь?
oleg_24 — 28.11.2024
Кефир содержит белок, который легко усваивается и придает энергию телу. Поэтому его пить полезно.
Напиток имеет несколько преимуществ для здоровья:
1) Нормализует микрофлору кишечника
2) Повышает иммунитет
Кефир содержит 12 витаминов. Особенно он богат витаминами B2, B4 и B12:
— Обеспечивает организм кальцием
— Улучшает засыпание
Напиток содержит триптофан, который образует регулятор суточных ритмов — мелатонин и улучшает засыпание.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Скупка швейцарских часов: как превратить престиж в ликвидный актив быстро и безопасно 
новости из села 
мурманского полуострова псто 
Бийск, улица 1-й Военный городок 
Как вам такая поддержка трусами? 
Что-то с памятью моей стало? 
Венгрия будет нашей - Украина войдет в Европу сама на весь штык 
И Ленин такой молодой... может пора сделать мавзолей переходящей усыпальницей? 
Шуточки утренние для вас :-) Предыдущие записи блогера :
26.11.2024 —
Целебные свойства огурца
24.11.2024 —
Поедание грейпфрута – надёжный способ бросить курить
24.11.2024 —
Причины шума в ушах
23.11.2024 —
Утренние процедуры для здоровья
22.11.2024 —
Никогда не игнорируйте защемление нерва!
20.11.2024 —
Не пытайтесь начать жизнь с чистого листа!
20.11.2024 —
Вода и тревожность
19.11.2024 —
Прополис и молоко от кашля
18.11.2024 —
Хлебцы лучше хлеба или нет?
Архив записей в блогах:
Ой вы, гой еси, наши витязи, Богатырские вы защитники! Поздравляем вас с красным праздничком И желаем вам пожелания: От сибирских кедров здоровьица, От кавказских гор долголетия, От воронежских нив изобилия И ума от секретных источников! Чтоб друзья ваши были верными, А начальники ...
. Около 700 тысяч набожных индусов приехали в Катманду для участия в двухдневных торжествах, посвященных богу Шиве . Getty Images Во рту индуиста натуральное человеческое ребро Песчаная скульптура Шивы Садху. Святой. Барабан с барабанной палочкой ...
Вести сами знаете откуда - из читального зала нужника. Книшка нонеча про ВОВ, согласно календарю. Чота у меня такое впечатление, что маршал Тимошенко был олух какой-то. Его там по тексту даже бабка-кубаноидица срамит, мол, мой сын об ерманскую войну как встал на Карпатах, так и не ...
И снова о так называемом буллинге или травле в коллективах . Уж больно интересный текст мне попался. "Излагаю события по порядку. В пятницу вечером моя тринадцатилетняя дочь, как обычно, играла в футбол. Она любит это дело, играет хорошо, как следствие - вокруг всегда полно ...
Легендарный фильм Александра Сокурова “Русский ковчег” (2002) известен в первую очередь тем, что снят одним дублем без остановки камеры и без последующего монтажа. Как и многие другие фильмы Сокурова снят был “Русский ковчег” специально для Каннского кинофестиваля ...
