Можно ли пить кефир на ночь?
oleg_24 — 28.11.2024
Кефир содержит белок, который легко усваивается и придает энергию телу. Поэтому его пить полезно.
Напиток имеет несколько преимуществ для здоровья:
1) Нормализует микрофлору кишечника
2) Повышает иммунитет
Кефир содержит 12 витаминов. Особенно он богат витаминами B2, B4 и B12:
— Обеспечивает организм кальцием
— Улучшает засыпание
Напиток содержит триптофан, который образует регулятор суточных ритмов — мелатонин и улучшает засыпание.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Расчет производительности шнекового транспортера 
Совсем другая история: Почему "Никто 2" лучше оригинала, несмотря на меньшие 
"Чужой: Земля" сериал 
Российские школьники завоевали четыре медали 37-й Международной олимпиады по 
Энтомологи есть тута? 
Похоже, что Россия в ближайшее время превратится в СССР 2.0 
Буквально каждый мне чем-то помогал 
Китайского экс-министра приговорили к смерти: «серьёзный ущерб интересам 
Венценосные ложбины его порн Предыдущие записи блогера :
26.11.2024 —
Целебные свойства огурца
24.11.2024 —
Поедание грейпфрута – надёжный способ бросить курить
24.11.2024 —
Причины шума в ушах
23.11.2024 —
Утренние процедуры для здоровья
22.11.2024 —
Никогда не игнорируйте защемление нерва!
20.11.2024 —
Не пытайтесь начать жизнь с чистого листа!
20.11.2024 —
Вода и тревожность
19.11.2024 —
Прополис и молоко от кашля
18.11.2024 —
Хлебцы лучше хлеба или нет?
Архив записей в блогах:
Карта контроля по состоянию на 30 сентября 2015 Карта контроля по состоянию на 1 ноября 2015 - Правительственные войска взяли несколько деревень близ г.Алеппо и на севере провинции Хама. - ИГИЛ продвинулись: близ трассы Хомс — Дамаск, в предместьях г.Алеппо и пр. - Повстанцы взяли Ра ...
Нет нужды говорить что я терпел жалкий провал. Смотрите же мы ждем вас! Просто подвернулась его рука. Низко над городом шли пикировщики. Мы все боялись что твоя странная болезнь вернется. Следствие редко способно взглянуть на свою причину с ...
Это правда, что у Андрея Медведева, служившего в ЧВК «Вагнер», сбежавшего и добравшегося до Норвегии, есть норвежское гражданство? Об этом сообщил Евгений Пригожин. Дословно: «Да, действительно, Андрей Медведев работал в норвежском батальоне ЧВК «Вагнер», который называется «Нидхёгг», ...
Вчерашние откровения Путина на слете передовиков радовали с самого начала, но когда его понесло в область идеологии, радость превратилась просто в нескрываемый восторг. Отвечая на один из вопросов, он сообщил: "...для России и для русского человека очень важно чувство патриотизма, национ ...
... Межд. допингового Агентства по Сочи: Макларен: «Система работала хорошо, чтобы скрыть допинг, за исключением крупных международных мероприятий. Для Сочи русские придумали другую методологию. Была применена методология замены проб. Взлом бутылок осуществлялся при содействии ФСБ. Есть ...
