Мир в душе и на диване

rabota_psy — 29.12.2024

Хюгге (hygge) — понятие, возникшее в скандинавских странах, обозначающее чувство уюта и комфортного общения с ощущениями благополучия и удовлетворённости. За последние годы хюгге стало определяющей характеристикой датской культуры. В 2017 году датское слово «хюгге» было включено в Оксфордский словарь английского языка.
Вот основные правила хюгге:

Уютное пространство
- Используйте мягкие пледы, подушки и тёплые ковры.
- Приглушите свет, зажгите свечи или используйте гирлянды.
- Создайте гармоничное пространство, где приятно находиться.

Комфортная одежда
- Носите удобную, тёплую одежду, например, свитера, шерстяные носки или уютные домашние тапочки.
- Главное правило — никакого напряжения: одежда должна быть приятной и расслабляющей.

Еда и напитки
- Уделяйте внимание вкусным и простым блюдам: домашняя выпечка, горячий шоколад, супы.
- Наслаждайтесь напитками — травяным чаем, кофе или глинтвейном.
- Делитесь едой с близкими: совместные трапезы усиливают чувство уюта.

Время с близкими
- Собирайтесь с друзьями или семьёй в тёплой атмосфере для разговоров, игр или просмотра фильмов.
- Хюгге — это про общение без спешки, когда все наслаждаются моментом.

Замедление
- Забудьте о спешке и делах. Хюгге — это наслаждение настоящим моментом.
- Позвольте себе ничего не делать, просто отдыхать и быть.

Связь с природой
- Используйте в интерьере натуральные материалы: дерево, шерсть, хлопок.
- Проводите время на природе, даже если это короткая прогулка.

Благодарность и простота
- Цените то, что у вас есть: тепло, крыша над головой, еда.
- Упрощайте жизнь, избавляйтесь от лишнего, фокусируйтесь на самом важном.

Развлечения и творчество
- Читайте книги, слушайте музыку, вяжите, рисуйте или занимайтесь любимым хобби.
- Наслаждайтесь мелочами, которые приносят радость.

Тепло и физический комфорт
- Заведите камин, обогреватель или укутайтесь одеялом.
- Позаботьтесь о том, чтобы в доме всегда было тепло и уютно.

Отсутствие технологий
- На время отложите гаджеты, чтобы избежать стресса и отвлечений.
- Вместо этого уделите время себе или близким.

Главное в хюгге — это создание атмосферы, в которой хочется остаться, почувствовать счастье и уют здесь и сейчас.

А как вы?:) Знаете, практикуете?:)

Очень приветствуются фотографии личного уюта!:)

Обсудим?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив