Милон Кротонский.

we001er — 22.04.2025

Почти 2500 лет назад греческий борец Милон Кротонский считался самым сильным человеком в то время.

Мужчина невероятной силы и атлетизма, он показал нам три основных правила наращивания мышечной массы: начинать с очень лёгкого, не пропускать тренировки и увеличивать нагрузку очень малыми шагами. Милон, родом из Кротона в Великой Греции — это юг современной Италии — почти наверняка был самым успешным борцом своего времени, став шестикратным чемпионом по борьбе на Древних Олимпийских играх в Греции. В 540 году до н.э. он победил в категории юношей, а затем выиграл взрослое соревнование на последующих пяти Олимпиадах подряд.

P.S. Этими тремя правилами наращивания мышечной массы пользуются по сей день любители тягать «железо», но к этим правилам добавляют употребление различных химических добавок для роста мышц. Ну а Милон Котонский был «чистым» атлетом.

Оставить комментарий

Популярные посты:

uksibsan

Двигатели на SHACMAN: обзор моторов Weichai, Cummins и Shanghai Diesel

• Ранее
• Архив