Мифы

nataly_lenskaya — 07.11.2011 Один из самых распространенных диетических мифов, говорит о том, что нельзя есть после 18-ти.

Давно подозревала, что это бред и никогда это правило не соблюдала. У меня была идея о том, что такой режим подходит только тем, кто в это время возвращается с работы, успевает поужинать, а потом до ночи занимается достаточно тяжелой домашней работой, т.е. совсем не таким, как я.

Читая дневники участниц конкурса в сообществе vkusnoipolezno, я нашла другое объяснение, данное одной из них диетологом. Оказывается, что родилась эта рекомендация в 50х годах теперь уже прошлого века и была основана на том, что большинство приходило с работы в 18-ть и уже в 21 ложилось спать.

Достаточно спорно, хотя, утверждать по понятным причинам, не могу, но согласна в главном, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.

Там еще много всего интересного, но очень долго переписывать.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив