Мы когда-то все научились каким-то своим защитным

annamargarita — 09.12.2010  Мы когда-то все научились каким-то своим защитным механизмам. Они и называются так - защитные, потому что они были нужны нам тогда, когда мы их в себе создали, чтобы защищать нас. И именно благодаря этим механизмам дети и выживают в неблагоприятной среде. Этим самым способам поведения стоит отдать должное искреннее уважение, и уважение способности того ребенка, которым был каждый из нас, его способности создать это чудо, котрое спасало его в самых трудных случаях.

Если вы нашли что-то в себе, что сейчас мешает вам взаимодействовать с другими людьми, не спешите эту свою часть хаять. Она верой и правдой служила вам всю вашу жизнь. И то, что вы начали ощущать, что она вам как-то мешает, говорит лишь о том, что только сейчас вы ощущаете ее неактуальность. А значит только сейчас у вас появилась возможность как-то что-то изменить.  То, что организму важно и нужно, ему не мешает (даже когда оно мешает другим). Как только функциональность пропадает, вы тут же ее ощутите. И обычно вот эта дисфункциональность привычных способов поведения и приводит людей в кабинет к психологу. То есть когда они туда сами идут, по своему желанию, а не потому, что кто-то привел.

Зависимость-это тоже такой многофункциональный способ выживать. Алкоголик будет пить, пока оно ему не мешает. А оно в то же время может очень сильно не только мешать, а просто разрушать жизни его близких. Фигово тут то, что во время опъянения алкоголь не дает почувствовать, что оно мешает, во время похмелья так плохо, что тоже не почувствуешь, что мешает. Почувствовать можно только сознательно выбрав пережить похмелье.

И все тоже самое с любым защитным психологическим механизмом. Например, если человек боится осуждения, он может избегать говорить о себе, и например будет стремиться вместо этого делать что-то другое (дефлексировать), например, улыбаться, рассуждать о политике и т.д. Не говорить о себе-это защита от того, чтобы пораниться о чужое осуждение. И вот приходит такой человек на интервью, чтобы устроиться на работу, а ни слова толком сказать о себе не может. Интервью проваливается. Если человек не винит в этом интервьюера, то вполне может ощутить этот страх говорить о себе. И тогда возможно с ним встретиться, его рассмотреть и увидеть, насколько он актуален сейчас, как я создаю себе этот страх, и тогда появляется выбор говорить или нет.

Все свои защитные механизмы каждый из нас носит с собой, благодаря этому у психолога есть возможность увидеть их в наличии прямо при встрече, при первой встрече, при второй, они будут посылаться телом и поведением человека, как морзянка с тонущего корабля, беспрерывно, пока терапевт их не заметит и не обратит на них свое и клиента внимание. И в этом смысле история жизни клиента важна скорее для самого клиента, чтобы он мог узнать, как он научился себя сохранять таким образом, и что это все было важно для него, даже не просто важно, а было единственно возможным, единственно способным защитить.

Хороший способ менять неэффективное уже поведение на более эффективное, -это сначала поблагодарить себя за то, что сохранял и защищал себя все эти годы. Поблагодарить, обнять и попрощаться.... со своим прошлым, со страшным фильмом о беззащитности, беспомощности, одиночестве...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив