Эффективные занятия в автошколе: особенности теоретической и практической подготовки будущих водителей 
Февраль в фотографиях 
Самозапрет на кредиты 
Солженицын нам надоел 
Писатели, которых погубил алкоголь 
Закатное дорожное степное 
Учительница из Нью-Йорка заставила девочку 9 лет называть себя мальчиком 
Расклады, батенька 
Про солевых наркоманов
16.10.2012 —
Целлюлит головного мозга
Мерзкое физо
miss_tramell — 16.10.2012
На свете мало вещей, которые я не люблю больше, чем плавание. Разве
что шоппинг, сауну, окрошку и еще штук 5 по мелочи.Мне в кайф отработать силовую с последующим 20-минутным кардио. Я могу стерпеть час "интервалки" на дорожке, но бассик -- это ахтунг.
Однако время от времени я интегрирую его в систему тренировок и, стиснув зубы, плаваю. По часу. Вместо не столь противного мне степпера и беговой. Зачем?
Все просто: то, что дается труднее всего, дает максимальный эффект. Это золотое правило "физо". Следуйте ему, включайте противное в свою фитнес-программу на два месяца хотя бы пару раз в год. Результат вас удивит.
Самое нелюбимое -- это инструмент, который нарисует на вашем теле вожделенные "кубики" и прочие "ништяки". При условии, что будете правильно жрать, разумеется.
Траст ми, свиньи!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
15.10.2012 —
Ода курогруди
15.10.2012 —
Очень честное интервью
14.10.2012 —
Проснемся вместе?
11.10.2012 —
ТП 2012
10.10.2012 —
Два мохито под дождем
08.10.2012 —
Проснемся вместе?
07.10.2012 —
В мААскву!)))
04.10.2012 —
Проснемся вместе?
04.10.2012 —
Когда плохо
Архив записей в блогах:
1 ноября в Каталонии (да и по всей католической Европе) отмечается очень важный праздник: День всех святых (Dia de Todos los Santos). Изначально этот праздник имел определенные языческие корни (точно такие же, кстати, как и знаменитый нынче Хэллоуин), однако с определенного момента ...
Тот ежегодный момент, когда все ходят вокруг духовки два часа, а нельзя! Пахнет изумительно. Сейчас заверну его в бумагу и в фольгу и пусть лежит до Рождества. ...
Всем привет! Меня зовут Дмитрий, мне 35 лет, я родом из Петрозаводска (Республика Карелия), но последние два года прожил в Мюнхене (Германия). В настоящий момент я нахожусь в отпуске по уходу за ребенком и вместе с женой и двумя сыновьями мы путешествуем на машине по южной Европе. Жену зо ...
Придумала. Никому номер я выдавать не буду. Участники оставляют комментарии-заявки к посту. Я всё просматриваю и проверяю, удаляю спам и неуместное. Остаются только заявки на участие. Таким образом, у каждого будет свой порядковый номер по ...
Ровно 2 года назад Крыму произошли события, о которых через много лет наверняка наши дети будут читать в учебниках истории. 16 марта 2014 года в Крыму и Севастополе прошел референдум по вопросу воссоединения с Россией. 97% избирателей республики и 95,6% избирателей города проголосовали ...
