Марафон. Итоги.

miss4gu — 04.09.2023

Теперь я марафонец.

Мне кажется, у каждого бегуна тайно или явно есть это желание – когда-нибудь пробежать марафон, эту эталонную дистанцию, взять эту беговую высоту, закрыть гештальт, в конце концов. Кто-то приходит к ней быстро – за год тренируется от нуля до марафона, кто-то (как я) раскачивается дольше. У меня весь путь – начиная от тотальной нелюбви к бегу и первой робкой попытки пробежать первый кросс (4 км) до моральной и физической готовности пробежать марафон – занял пять лет.

Накануне старта меня накрыл мандраж – я жутко нервничала и паниковала, ночью мне снилось, что я бегу, от волнения спала тоже плохо. Утром поняла, что наступило неизбежное (смешно звучит в контексте ), и что у меня нет никаких других вариантов, кроме как бежать. В одной из серий «Офиса», которая называется «Забег», Пэм говорила – у меня план простой: я собираюсь быстро стартовать, быстро бежать в середине и быстро финишировать. Гениальный план, ответил ей Джим, и почему остальные до этого не додумаются? У меня был похожий план, только я не делала упор на скорость – бежать на старте, бежать в середине, бежать в конце, финишировать.

И, в принципе, у меня все получилось.

Нам повезло с погодой – с утра было солнечно, потом переменная облачность. Очень комфортная температура для бега. Из Пушкина стартовало около 2,5 тысяч человек, марафонцев из них было около 700, остальные бежали 30 км. Для нас перекрыли часть шоссе и улиц, и это было какое-то необъяснимо приятное ощущение – бежишь ты, поворачиваешь голову на перекрестке, а там выстроились автобусы, троллейбусы, машины, и все ждут, пока ты пробежишь. Болельщики с плакатами и ладошками традиционно радовали. Незрячие бегуны с сопровождающими неизменно вдохновляли. Я методично ела и пила по плану, подпитывая свой организм, чтобы ему хватило сил на всю дистанцию, и это сработало.

На седьмом километре закололо между ребер – стала глубоко дышать, возвращая себя в норму, успокоилась. После десятого километра внезапно стали болеть… плечи! Встряхивала руки, делала вращательные движения плечами – увидела, что остальные делают то же самое, порадовалась, что я не одна такая. Где-то на двадцать четвертом километре начали болеть ступни. Стала уговаривать их, что мы пробежали уже больше половины, теперь отступать уже нельзя. В итоге все как-то выровнялось. После тридцатого километра началось неизведанное, ведь больше тридцати при подготовке я не бегала. Но оказалось, что неизведанное не такое уже и страшное. Более того – я с ужасом ждала наступления марафонской стены – уж сколько я про нее читала: что после 35-37 км наступает чувство, что ноги чугунные и вообще тебе не принадлежат. Готовилась, что придется ползти к финишу. Но ничего такого не произошло – вообще! Я была в легком недоумении, но приятном, конечно. Сорок километров я бежала в одном темпе, 6:20 на километр, и только в последние пару километров замедлилась совсем чуть-чуть по времени. Ощущение усталости и боль в ногах пришли только после финиша. Наверное, я словила эйфорию бегуна или попала в поток. Марафон дался мне проще, чем я ожидала, и я этому несказанно рада.

На дистанции я много думала – и о прошлом, и о будущем, и о настоящем. Вспоминала места и людей, слова поддержки и тепло, которым со мной делились. Все это мне очень помогало и наполняло силами. Почти на каждом километре я улыбалась. Это невероятно.

После финиша столько людей сказали мне, что гордятся мной – я и сама стала гордиться собой чуточку больше.

В голове пульсирует очень много мыслей, но одна, пожалуй, вытесняет все остальные – теперь я марафонец.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив