мантра

Может кто знает волшебное средство, слова или дыхательную систему( ссылку) при сбоях настроения? Вот что б продышаться или как то себя настроить и все, паника, раздражение-ушли. Без таблеток и психологов. В семье все хорошо-это лично я, странно реагирую.
|
</> |