Лучшее время для всего

gelena_s — 13.04.2019 С клиенткой обсудили одно интересное наблюдение. Она рассказала, что у нее максимально эффективный день получается, если она встает часов в шесть-семь, даже если при этом поздно легла.

Но такой подъем удается редко, по ее семейным обстоятельствам. А я для себя уже давно поняла, что лучшее начало дня в восемь-девять часов, тогда у меня самая высокая работоспособность весь день. Хотя встаю легко в любое время. Был период, когда я регулярно вставала в пять, и нормально . Но организация такого дня мне совсем мало нравилась, хотя я и могла днем поспать.

А у вас какое время для подъема самое оптимальное? Я сейчас не про сов и жаворонков. Можно и в пять вечера вставать, но тогда может сильно страдать общение с близкими и социумом. Я комфортное время для того, чтобы и чувствовать себя хорошо, и успевать сделать задуманное.

Так что будет тем самым временем баланса?


Подписаться

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив