Строительство и эксплуатация инженерных сооружений: содержание курса и практическое применение
13.03.2014 —
Нарощенные vs Искусственные
Лучшее кардио
calipsodellmar — 16.03.2014
Время отпусков всё ближе и я начинаю задумываться об увеличении
кардио. Да, ничего мне не говорите, но одного раза в неделю, крайне
мало )) Что может быть проще бега? Но если ваши тренировки будут
однообразными, то это не поможет сжиганию калорий. Так хочется
ходить на кардио тренинг с удовольствием, а не потому что надо.
Помню свои тренировки перед соревнованиями!!! Аааа! Что может быть
хуже?Мне не должно быть скучно! Ненавижу однообразие. Поэтому мне подходят сразу несколько вариантов - бокс, кикбоксинг, Zumba.
От бокса я временно отказалась (по личным причинам), кикбоксинг туда же, но мне этот класс даже попробовать негде. Zumba!!!
Точно, что может быть проще, зажигательнее, интереснее Zumba? Эти классы приобрели такую популярность, что уже, наверно, в каждом зале можно попробовать. Что и сделала недавно моя коллега и знаете, что она сказала мне? "Я как будто в ночном клубе побывала".
Нет не правильных движений, пока ты двигаешься. Даже если вы видите, что в вашем клубе один и тот же класс ведут разные инструктора, то я ооочень прошу вас, сходить к каждому из них. Вы увидите насколько они отличаются. У каждого инструктора свой любимый стиль и своя манера донести до вас свою любовь к Zumba.
Одежда может быть какой угодно, чем удобнее, тем лучше. Обязательно вода и полотенце. Я, человек, который говорит, что никогда не потеет, ухожу с этих классов мокрая!!!
Ещё не пробовали? Я вам в этом помогу
Итак, я хочу разыграть 2 пригласительных на Glam Box Zumba Party. Вечеринка пройдёт 22 марта (суббота) в танцевальной студии D-Fusion на Новослободской.
Во время вечеринки пройдёт мастер-класс от лучших инструкторов Zumba.
И Алина будет. Какая же она красивая!
Все гости смогут принять участие в розыгрыше призов от Zumba и студии D-Fusion и, конечно же, получат в подарок коробочки от GlamBox.
Сделать нужно совсем немного:
1. Быть подписанным на меня.
2. Написать в комментариях о том, что вы хотите попасть на вечеринку и я присвою вам номер.
3. 18 марта с помощью Random.org, выберу двух счастливчиков.
Сохранено
|
|
</> |
Лучшее кардио
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
1. Мы не знаем находятся ли регулярные части ВС РФ на территории ДНР и ЛНР. Предъявленных доказательств явно недостаточно для такого вывода. 2. Если они там находятся - это ОЧЕНЬ хорошо. Мы добивались этого много месяцев и если о чем и можем сожалеть, то это о запаздывании и нерешительно ...
Блицкриг не удался. Нас ждет затяжная война Зеленского и Ахметова. Согласно декабрьскому социологическому опросу, который провел Украинский институт будущего, рейтинг Владимира Зеленского после падения в октябре – ноябре на семь процентных пунктов остановился на отметке 25% от ...
Уходящая зима была длинной и очень светлой: много солнца и много снега. И хотя днём в апреле устойчиво стоят плюсовые температуры, запасы снега подошли к концу только на открытых пространствах и развёрнутых к югу крутых склонах. Тем не менее, признаки наступающей весны с каждым днём всё ...
Четыре дня назад в деревне под Набережными Челнами сыграли свадьбу молодожены, летом у них был "никах" - обряд мусульманского бракосочетания. А сегодня их похоронили. Жених убил свою жену и ее двоюродную сестру ножом, нанеся одной десять, а другой два удара. Потом прихватив два отцовских ...
«Эмили» Африканского корпуса Вторая мировая война в Северной Африке, развернувшаяся на огромных безлюдных пространствах — довольно популярная тема у любителей истории, полная ярких личностей и узнаваемых образов. Один из них — «Мессершмитты» ранней модификации Bf 109Е в ...
