Лишний вес и здоровье

boot_from_cd — 22.06.2012 Пятница, друзья.
Давайте снова поговорим о бабах. Шучу. Говорить будем не только о них, но и о них в том числе.
Говорить будем о лишнем весе.
Справочная информация. Я никогда в жизни не сидела ни на одной диете. Мой рост 172, вес колеблется от 62 до 64, иногда чуть ниже, иногда чуть выше. Грудь второго размера, размер одежды 44. Короче говоря, я не отношусь ни к лагерю худых, ни к лагерю толстых. Я средний человек и просто наблюдаю со стороны. Теперь захотелось обсудить.

Для начала немного не то чтобы ликбеза, я просто побуду Капитаном Очевидность и озвучу несколько прописных истин.

Ожирение - это серьёзное заболевание. Прошу заметить, я говорю не о целлюлите, не о каких-то там "ушках" и "ах, я набрала за отпуск 5 кг". Я говорю именно об ожирении, когда индекс массы тела где-то в районе 30 и выше, действительно лишний вес а не просто "толстые ляжки".
Так вот, друзья, это заболевание. Одышка, повышенная потливость, всё это мелочи по сравнению с действительно серьёзными симптомами. Ожирение сердца, полный бардак с внутренними органами. Человек с ожирением - кандидат на инфаркт лет в 40. А что происходит с опорно-двигательным аппаратом? А что показывает анализ крови?
Болезнь, друзья.
Я прошу ещё раз зафиксировать информацию, я говорю не о лишней паре-тройке килограммов. Моя коллега ростом чуть ниже меня, её вес в районе 80+, так вот по моему мнению лишнего у неё ничего нет. Мои мужчины редко были весом меньше сотни, при этом я не считала их толстыми.

Я говорю именно о серьёзном ожирении. Ожирение - плохо, потому что ожирение это болезнь. А болезнь это всегда плохо, болезнь надо лечить.

Так вот, друзья, в свете вышесказанного я всегда поражаюсь, когда какая-нибудь тетенька-блоггерша выставляет вот например такую фотку модели три-икс-эль-или-как-там. Или вот такую. И тут же в каменты набигает толпа восхищенных девок с воплями "как хорошо, красиво и естественно".
Я поражаюсь. Почти все мы время от времени пользуемся общественным транспортом. Все мы видели тяжело дышащих толстых тёток, обливающихся потом и едва стоящих на ногах. Пропусти такую через фотошоп - получится аккурат модель с вышеуказанных фото.
Я не говорю, что это плохо, что тётки плохие, что это ужасно. Я говорю только, что в лишнем, действительно в лишнем весе нет ничего хорошего. Потому что это болезнь. Это больные вены, это чрезмерная нагрузка на позвоночник, на сердце. Это проблемы с желудком, с печенью. Почему? Да потому что никакое излишество не доводит до добра. Человеческий организм рассчитан на более-менее определённый вес. Всё что намного выше или намного ниже - уже не ведёт ни к чему хорошему.
И это настолько очевидно, что странно вообще об этом говорить. Ничего естественного нет в весе в 90-100 кг для женщины, если только она не бодибилдер или не ростом под два метра. Это скажет любой врач, любой терапевт, не только диетолог. Это банально опасно.
Да, я Капитан Очевидность.
И я удивляюсь.
Я никого не осуждаю, я просто удивляюсь.

Мне интересен сам механизм воплей "это так хорошо и красиво". С растерзанием любого инакомыслящего. Откуда это берётся?

В принципе, версия у меня есть. Тётки (опять мы о бабах, да что ж такое!) постоянно в панике из-за того, что они "набрали лишние кг". И хочется им, отчаянно хочется, чтобы в человеческом обществе нормой стали не 50-60 кг, а 90, 100 и 120. Тогда они со своими 70-ю смогут считать себя стройными феями.
Как думаете, подходит такая теория?

Шутка юмора ещё в том, что холивара можно добиться также упоминанием спорта, здорового образа жизни. Сразу набигут особо одарённые деятели со словами "жрать надо домашние супчикии жаркое, а не всякое паровое мясо", и "все качки убивают своё здоровье". Будете смеяться, но один человек на полном серьёзе говорил мне, что много ходить это очень вредно для ног, что он стал чаще пользоваться лифтом для того, чтобы не повредить колени. Стоит ли говорить, что этот же человек жаловался, что никак не может похудеть, потому что его 130 кг это генетика? Говорил он это, кстати, попивая сладкую газировку.

Генетика вообще отдельная история. Люди готовы часами рассказывать про наследственность, широкую и тяжелую кость, гормоны и другие, несомненно, интересные вещи. Вот только есть такое понятие, как физика. Расход и приход энергии. Получил - потратил. В Освенциме не было толстых, а современная медицина борется с самыми сложными случаями ожирения. Опять же потому, что это болезнь, которую надо лечить.

Несколько простых истин:

Не существует никаких диет на неделю, месяц или год. Нельзя "посидеть на гречке" месяцок и навсегда стать стройной ланью. Всё это игра в гармошку: скинул лишнюю воду и высушил мышцы - похудел, стал нормально питаться - набрал про запас. Существует только одна диета - на всю жизнь. Она ещё называется здоровым и полноценным питанием.

Также не существует чудо-таблеток, заменяющих диету, волшебных электростимуляторов, заменяющих тренажерный зал.

Физическая активность необходима как воздух. Это не значит, что надо как я каждый день упарываться в спортзале. Зарядка, прогулки, наконец, качественный секс - тоже физическая активность.

Нормальный вес это не пресловутые 90х60х90. Не бывает универсальных норм. Нормальный вес - это тот, в котором комфортно конкретно вам и вашему организму. В котором ваше сердце, лёгкие, почки, печень и прочая требуха работают стабильно и бесперебойно, кровь циркулирует по венам и дышится легко и свободно.

У каждого свои сексуальные предпочтения. Кому-то подавай задницу Дженнифер Лопес и сиськи пятого размера, кому-то осиную талию и ножки-спички. Опять же нет универсальности.

Не надо рассчитывать только на себя. Не получается заняться своим здоровьем самостоятельно, вперёд к специальным людям, которые это умеют. Диетологи, эндокринологи, тренеры и инструкторы, народу, скажу я вам, дофига и они могут вам помочь.

Здоровье - это хорошо. Быть больным не стыдно, быть больным - плохо.

Люди - странные звери, это я уже говорила. По сути весь этот пост - слова Капитана Очевидность.
Будьте здоровы!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив