Ликбез) Вращения. Часть 4.

elisir_d_amore — 12.09.2011 Ну что? Понедельник не повод расслабляться! Первые старты на носу, так что нам надо учиться просто в авральном режиме! Продолжаем вращения. Мы прошли с вами Либелу- самолётик, все вспомнили Лайса?) Молодцы! И начали изучать вращения стоя. Естественно взялись за самое простое Бильманн, Ольчик покажи пожалуйста. Вот, молодец. Теперь на очереди: Карандаш. Карандаш делают только девочки. Я во всяком случае такого чуда у мальчиков не видела, хотя не удивлюсь если и есть умельцы. Пока условно всё таки будем считать это вращение девчачьим. Карандаш выполняют все девочки, это очень красиво. Фактически это вертикальный шпагат, вытянутая вперёд нога удерживается за лезвие конька. Для его качественного выполнения нужна хорошая природная растяжка такая скажем как у Саши Коэн:





Но большинство из нас интересуют всё таки больше мальчики. И большинство мальчиков выполняют разновидность вращения Карандаш, под названием Расстрел. То есть точно так же вытянутая вперёд прямая нога удерживается одной или двумя руками перед собой за голень, на уровне груди, живота, глаз, ну тут уже кто как сможет. Это вращение тоже выполняют практически все мужчины и всегда делает Жу:





Давайте уже сразу оговорим  Флажок. Нога в этом вращение вытянута не вперёд, как при расстреле, а чётко в сторону. Это вращение очень любит мальчик Гачик и получается оно у него очень красиво:





Или вот так как Костя:





Едем дальше. Заклон. Красота неописуемая!) Тут тоже собственно всё как говорится в названии. Не забываем, вращение стоя. Опорная ножка прямая. Корпус может быть согнут в любую сторону, вправо, влево, назад, ради Бога, всё как говорить ограниченно только вашей фантазией и природой, руки- как угодно, свободная нога как правило просто согнута сзади или отведена в сторону. Но тут вас тоже никто не ограничивает, просто особо задрать её в такой позе вряд ли и получится))) Заклон это обязательный элемент КП у женщин! Но мужик нонче такой гибкий пошёл, тоже гнётся во все стороны как осинка на ветру, так что почему нет?)))Тут ещё такой момент многие думают что если схватился сзади рукой за конёк то это сразу Бильманн. Нет! Бильманн это вращение стоя и нога тянется вверх, вертикально.  А если ты наоборот согнулся назад к ноге то это уже заклон с захватом, очень красиво, вот так например:





Или без захвата, руки могут варьироваться:








И всё таки мальчики))) Не поверите но Риппоша так вращается! Люблю не могу)





Или малыш Кевин:






А теперь смотрим вращения стоя в заклоне, обращаем внимание на буквы и цифры внизу: L- заклон, Sp- вращение дальше цифры обозначающие уровень. то есть LSp2 читаем как вращение в заклон 2 уровень. ну а дальше собственно баллы.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив