Ликбез. Спирали.

elisir_contes — 11.06.2012 Посидела я подумала и поняла, что давненько мы с вами не изучали элементы ФК. Забросили совсем наш ликбез. Хотя когда им заниматься как не в межсезонье. Я со свойственным мне, врождённым склерозом в упор не помню, проходили мы с вами спирали или нет? Но даже если и проходили, то всем известно: Повторение мать- ученья! И вообще полученные знания надо закреплять. Поэтому я думаю не грех нам ещё раз пробежаться, то есть проскользить по спиралям. Тем более что это один из самых красивых элементов ФК)

Для начала вспомним, что собственно за зверь такой- спираль? Спираль — это элемент скольжения на одной ноге, в котором колено свободной ноги находится выше бедра. Это в идеале, в правилах. Однако этот термин используется и шире, так называют почти все фигуры, которые при доезде их до полной остановки, оставляют на льду след спирали. То есть и кораблик и Ина Бауэр на двух ногах и корабликообразный кантиливер и гидроспираль, которая уже вообще ни на что не похожа)
В новом сезоне спирали не входят в набор обязательных элементов ПП, но могут быть включены в так называемую хореографическую последовательность. Что бы спираль была засчитана она должна длиться минимум 3 сек. 

Я тут нашла такой замечательный видеоредактор, позволяющий вырезать без шума и пыли нужные фрагменты из ютубовских видео. Так что показываю именно спирали. Кстати как видно? Всё работает?

Самая известная и часто исполняемая спираль у девочек с хорошей растяжкой- Флажок. Y-spiral.







Мирая Нагасу:



И вот  Флажок во всей красе от Шизуки Аракавы:



А вот эта спираль по русски называется Собачка, а по- английски Fan spiral. Её любит исполнять Мао. Она ещё и корпус в ней поворачивает, усложняя и так довольно непростой элемент.



В вот здесь смотрите какая красота. Потрясающая комбинация спиралей у Алиссы Чизни. Ласточка на внутреннем ребре переходит в Шарлотту на внешнем (корпус опускается к опорной ноге и выполняется вертикальный шпагат) и Кросс- бильман назад:



Конечно особый мастер спиралей Саша Коэн. Как же мне жаль что комбинации спиралей теперь больше нет! Это был один из самых красивых элементов произвольной программы женщин! 
Смотрите: Флажок, Собачка, Ласточка со сменой ребра и бильман назад!



Не думайте что спираль, да ещё и комбинированная со сменой ребра, это так просто. Бывает что этот элемент не удаётся даже таким асам как Ю- На Ким:



А вот тут заболтало Мики, но доделала:



А вот молодое поколение.
Юля Липницкая со своим знаменитым вертикальным шпагатом. Вернее она делает флажок и выводит ногу назад. Как нечего делать)





Продолжение следует)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив