рейтинг блогов

Ликбез) часть 3.

топ 100 блогов elisir_d_amore14.09.2011 Ну что? Добьём вращения?) Благо осталось совсем немного. И примемся за самое интересное- уровни, как выставляют, зачем, почему, вообще как оценивают и насколько это влияет на общую оценку. Скажу сразу- очень влияет, не меньше чем прыжки. Из- за неправильно выставленного уровня спортсмен может потерять до двух баллов. Но об этом позже. А пока последнее вращение стоя- Винт. Scratch Spi. Все его прекрасно знают, очень часто именно Винт является завершающим элементом программы. Если кто- то захочет его повторить, смотрим раскадровку:

Ликбез) часть 3.

Ликбез) часть 3.


В винте тоже могут быть варианты, руки вверх, у груди, нога спереди, сзади, винт может быть и на двух ногах. Ну и конечно всем известная разновидность Винта: Вращение Ламбьель .Lambiel spin. Не то что бы Лами его придумал или выполнил первым. Но он стал делать его стабильно, всегда, в каждой программе и идеально. Этот Винт стал его фирменным элементом и  визитной карточкой.  Примером для подражания. Повторять вот именно этот винт я, девочки всё таки вам не рекомендую. Если в обычном вращении голова просто кружится, то после Ламбьеля вы неделю будете ходить как пьяные и натыкаться на фонарные столбы. Это не вращение а убийство))))


Ликбез) часть 3.


Едем дальше. Последняя позиция вращений Волчок. Sit Spin. Помним, да? Всего позиций три: Либела, Вертикальное, Волчок.
Итак Волчок. Или позиция сидя. Важно! Что бы волчок засчитали опорная нога должна быть согнута так что бы бедро( часть ноги от колена до попы) была параллельна льду. Собственно попа должна быть или на одном уровне с коленом опорной ноги или ниже. Насколько ниже неважно, если ты будешь даже возить попой по льду надбавку за это вряд ли дадут.

Вот он самый классический Волчок:

Ликбез) часть 3.


Ликбез) часть 3.



Вот это всё простые варианты за который надбавки не дадут. И даже если взяться руками за ногу не поможет. Всё равно простой волчок:


Ликбез) часть 3.



Красиво, но нас интересует за какие дадут) Смотрим:

Складка. Важно! Грудью и носом прижимаемся к ноге! Это должна быть складка, а не горбушка!

Джонни замечательно!

Ликбез) часть 3.

Патрик, браво!

Ликбез) часть 3.


Хави! Складывайся!

Ликбез) часть 3.


А Албанчику я бы сложность не квалифицировала:


Ликбез) часть 3.


Стульчик. Нога сзади удерживается разноимённой рукой. Можно согнуться, можно не сгибаться. Всякие красивости приветствуются. Но тут людям не до красивостей, ногу держать надо! И голову на всякий случай)

Ликбез) часть 3.


Ликбез) часть 3.


Ликбез) часть 3.


Блинчик. Нога лежит на колене опорной, руки часто лежат на коньке опорной, но не обязательно, могут быть где угодно. Очень сложно и красиво, когда руки вывернуты за спиной.  Позиция будет засчитана если удержим бедро параллельно льду. Если нет, засчитают как промежуточную:

А я милого узнаю по харизме)))


Ликбез) часть 3.


Ликбез) часть 3.


Ликбез) часть 3.


Ликбез) часть 3.


Вот это Мао села! Я в восторге!!!

Ликбез) часть 3.


Волчок  руки в замке вывернуты за спину. Обращаем внимание это не блинчик, нога внизу. Сложная хорошая вариация:


Ликбез) часть 3.



Волчок с развёрнутым корпусом очень любят Мики и Ксения:


Ликбез) часть 3.


Скрученный волчок. Верёвочкой такой скрутился, свился. Плечи строго перпендикулярно льду:

Паоло, молодец!)

Ликбез) часть 3.


Вот! Анотошка!

Ликбез) часть 3.


Ликбез) часть 3.


А вот здесь не путаем! Обращаем внимание на плечи и ножку. Похож? Но нет! Это не скрученный волчок, а ломанный!


Ликбез) часть 3.

И вот ещё красота неописуемая в ломаных волчках:

Ликбез) часть 3.


Ликбез) часть 3.


Ликбез) часть 3.


Не забудем про Чинян потому что эта штука сразу повышает уровень сложности. Это не вращение, а прыжок перед или во время собственно вращения. Вся фишка в том что надо обязательно принять в воздухе позицию волчка. Его выполняют как мужчины так и женщины. Любит делать Жу и Томми:

Ликбез) часть 3.



Ну и напоследок моя любимая загогулина, кто опознает спортсменку со столь гибкими суставами тот молодец!

Ликбез) часть 3.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Жесткая морда войны 4 апреля дю Гиклян опять подступил под Рольбуаз, а 5-го предпринял штурм, который закончился неудачей. Продолжение снова сорвалось — в лагерь прибыл Жан ле Менгр , маршал Бусико , и передал приказ дофина немедленно занять Мант и Мелён. Это были города короля ...
Собственно, сабж. Ребенку через две недели исполнится полгода, и я больше не хочу кормить его грудью. Разве что буду первое время сцеживать молоко для предотвращения мастита, понемногу уменьшая количество сцеженного, и вот это молоко тоже буду ...
У владельцев элитного посёлка в Москве с большой вероятностью забирут их таунхаусы и коттеджи. Всё — из-за обмана со стороны застройщика. Дело в том, что в 2014-м нашёлся недобросовестный инвестор, который мутными схемами отщипнул себе 9 га из 120, превратил рекреационную зону в жилую, ...
В 7-30 утра сегодняшнего дня со мной поздоровался дворник - гастарбайтер (если что, я не вкладываю негативный смысл в это слово, просто, чтоб было понятно). Он всем прохожим говорил "Доброе утро". Мне - тоже. Сейчас я подхожу к дому, а там кто-то возится и говорит мне "Здравствуйте". И ...
Хочу сразу предупредить, это только мои мысли, которые правда имеют свойство сбываться! 2012 год начнётся с череды печальных и громких событий. Политика - Путин уже прошлое (уже в этом году). Зюганов - инсульт (март - апрель). Жириновский - уедет в ...