рейтинг блогов

Лицо и фитнес

топ 100 блогов miss_tramell08.02.2014 Дамочкам, увлечённым фитнесом, за лицом нужно ухаживать особенно тщательно: оно у нас -- под ударом. Интенсивные тренировки, ограничения в питании, кондиционеры в залах, пот – всё это старит. Особенно, если ты – дурочка, зацикленная исключительно на мышечности:

усманова
25 лет


Я не хочу при красивом теле иметь лицо-тряпку, поэтому за ним слежу:

Фотография 06.02.14 в 8.51 #3
Ноу мейк, ноу фотошоп. Фоточка на веб-камеру.

Рассказываю, как:

1) Утром и вечером – классический ритуал: очищение, тонизирование, увлажнение.

Деталь: очищаю мягким тоником, «умывалками» не пользуюсь: в повседневной жизни я не наношу на лицо пудру или тональный крем, в моём случае тоник прекрасно справляется не только с функцией тонизирования, но и очищения кожи.

Тоник не пропущу никогда: он выполняет важную функцию подготовки кожи к нанесению крема. Без него крем "не ляжет".

2) Всегда покупаю косметику сериями: считаю, что средства по уходу должны быть из одной линии. При этом к какой-то конкретной марке не привязана.

3) Пью до трех литров чистой воды в день. Мой день начинается и заканчивается стаканом воды.

4) Два-три раза в неделю делаю дома увлажняющие и питательные маски, раз в неделю – очищающую.

5) Никаких механических пилингов.

6) Не выхожу на солнце без солнцезащитного крема, но, вернувшись домой, стараюсь как можно быстрее его снять.

7) На солнце всегда -- в тёмных очках.

8) Раз в 4 месяца делаю инъекции гиалуроновой кислоты.

9) Сплю 8 часов в сутки.

10) Очень редко пользуюсь декоративной косметикой и не ношу макияж дольше 2-3 часов. Накрасилась по случаю -- пришла домой, смыла.

11) Я отказалась от «сушки»: обнажая мышечность, она старит лицо. Мышцы у женщины должны быть не для того, чтобы «резать» её тело лентами, а для того, чтобы быть прочным фундаментом, на который небольшой слой жира ляжет ровно. Мышцы, как и кишки, должны быть закрыты.

12) Одна из моих обязательных добавок -- рыбий жир.

13) Ем довольномного растительных жиров: они прекрасно «работают» на мою кожу.

14) Без необходимости стараюсь не умывать лицо водой из-под крана: лишняя хлорка мне ни к чему.

15) Стараюсь максимально избегать стресса: он отвратительно сказывается на коже.

16) Кремы и маски наношу очень аккуратно, не растягивая кожу.

17) Один раз я ставила между бровями «Диспорт»: он отучил меня хмуриться, морщина у левой брови разгладилась. Больше пока не планирую, но, если опять появится морщина, поставлю.

18) Пользуюсь дорогой косметикой, но при этом считаю: регулярность и правильная техника нанесения -- важнее, чем цена крема.

19) После тренировки всегда занимаюсь лицом -- очищение, тонизирование, увлажнение.

20) Декоративную косметику всегда снимаю «молочком», а не смываю «умывалками».

21) Избегаю кондиционеров и перепадов температур.

22) Не хожу в сауны.

23) Несколько раз на дню и на ночь увлажняю губы кремом или бальзамом. Не выхожу на солнце без гигиенической помады с SPF.

24) Ночной крем наношу, как минимум, за полчаса до принятия горизонтального положения.

25) На шею наношу тот же крем, что и вокруг глаз.

А вы как заботитесь о лице? Пилите фоточки с указанием возраста и рассказывайте о том, как ухаживаете. Только, чур, честно!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Не хуже Путина. Дело было в 2019-м, но я тогда не увидела. President @realDonaldTrump just wrapped up a joint press conference with President Mattarella of Italy. “The United States and Italy are bound together by a shared cultural and political heritage dating back thousands of ...
Мой комментарий к записи «Котновости» от dok_zlo ****** Современный метод котометрии Приготовить самое любимое лакомство котика (паштет или что-нибудь из его личных предпочтений) и карандаш. Для эффективности и быстроты проведения измерения, котик должен быть слегка (или ...
Я немного офф, но если спрошу в малышах, боюсь будет пост на 500 комментов)) (сразу извините за тупой вопрос) Так вот, расскажите, все ли вы проходите врачей в год? В этом реально есть какая-то надобность? Вот просто нам как бы пора, но обычно после подобных осмотров мне не остается ...
"На море бушует шторм. Уже третий день пассажирское судно испытывает сильную качку. Все пассажиры уже зелёные. Одна пассажирка свесилась за борт, ей плохо. Мимо проходит капитан судна с трубкой во рту. Пассажирка спрашивает у него с надеждой, указывая рукой в море: — Скажите, капитан, ...
Оригинал взят у alisarin Наиболее простой способ доказательства реальности внешнего мира - признание несовершенства человека. Если мы отрицаем реальность внешнего мира, мы наделяем человека не свойственным ему совершенством. ...