летние фотачки
kanteletarr — 18.11.2010Тут в ходе перезагрузки заметила, что мы обычно овощи не воспринимаем как что-то полноценное - это типа даже не еда, а так. На самом деле, у них просто иной гликемический индекс, то есть энергия из них поступает постепенно в организм, а если сожрать кусок чего-то более "основательного", то энергия поступит быстро. Но более гармонично потреблять энергию плавно, а не скачками. И вот я заметила, что первые дни я не могла наесться овощами, а сейчас мой организм воспринимает их вполне как нормальную няку. (Конечно, я при этом не отказываюсь от белковой пищи, я не вегетарианка).
Под катом еще немного летних цветов.
з.ы. Пиарю хорошую статью - Полезные привычки
|
</> |