Значение растяжки и мобильности в силовом тренинге 
Японская поездка №1, день 6 часть 3 
Шуточки 
Завтрак. 
Верблюд...зафотаный до невозможности... 
"Проффесор" получил отлуп 
Был ли Геринг прототипом Карлсона? 
Более бессмысленной жизни культурно-общественной, я в России не переживал. 
СТРАСТИ ПО СТАРОЙ ЖАБЕ Проблемы с поставками приводят к задержкам в программе создания танка Challenger 3 для британской армии.
Неизвестно, на каком этапе цепочки поставок происходят сбои в ...
Куриная грудка "Как пицца"
2982488 — 27.09.2016
Очередная куриная грудка))). Рецепт до безобразия прост, а грудка получается фантастически сочной и очень вкусной - минимум калорий - Италия одним словом! Очень вкусно подать с поджаренными гренками! И гостям предложить не стыдно!
грудка куриная (филе) — 250 гр.
помидор (крупные и спелые) — 3 шт
масло оливковое (или заменить растительным) — 2 ст. л.
специи (использовала Итальянские травы)
соль
перец чёрный
сахар
маслины (для подачи)
базилик (для подачи)
лук репчатый (маленький, порезать кубиком.) — 1 шт.
чеснок (раздавить)
Куриную грудку разрезать не до конца вдоль и развернуть как
книжку.
Отбить через плёнку с двух сторон - я отбивала не сильно. не хотела очень тонкое филе.
Обжарить лук и чеснок на оливковом масле - не пережарить!
С томатов снять кожицу, нарезать кубиком и добавить к луку с чесноком, добавить обязательно сахар - погасит кислоту, по вкусу соль и перец и протомить минут 10 на маленьком огне.
Попробовать результат и откорректировать по вкусу.
Грудку поперчить, посыпать специями и обжарить в капелюшечке масла с двух сторон на среднем огне по паре минут - не тушить!
Выложить грудку в соус - накрыть соусом со всех сторон и тушить на минимальном огне 15 минут.
Подавать с базиликом, маслинами, поджаренными гренками и, посыпав, моцареллой - моцареллы не было - было и так ооочень вкусно!
Приятного аппетита!
слова и фото автора
источник
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
НЕУЖЕЛИ УЖЕ ВСЕ ЯСНО ОКОНЧАТЕЛЬНО или ГЛАВНЫЙ БЛОГЕР О СЕБЕ ЗАБЫЛ? 16 сентября завершилась приоритетная регистрация доменов в зоне.рф. Всего с ноября 2009 года в этой зоне были зарегистрированы более 18 тысяч доменов, лидером по ...
В очередной раз действующий президент США навел тень на плетень, отложив рассекречивание всех документов об убийстве своего 35-го предшественника Джона Фитцджеральда Кеннеди в ...
Вставился по учёбе на магистратуре как никогда. Всё так интересно рассказывают, прям не хочется иногда, чтоб лента заканчивалась :) Не пропустил ни одного занятия, что для меня просто ...
Можно идиотский вопрос неврологам? Совсем идиотский, но мне надо Я тут маленько задолбалась со своей спиной и шеей (ну как маленько - шея уже лет 15, спина года три). Сидеть на таблетках надоело - желудок им совершенно не рад. Любая физкультура и даже ЛФК каждый раз заканчивается ...
