Куда делись эмоции?

ru_dao — 24.05.2010 Раньше я никогда не обращала внимание на свои эмоции: есть так есть, нет и хорошо. Частенько слышала, что я так хорошо себя контролирую, никогда не выхожу из себя, в любой ситуации всё держу под контролем - и радовалась, что я такая сознательная. А с недавнего времени мне показали, что это всё не есть хорошо, что эмоции-то всё равно возникают, но т.к. я их не отпускаю, то они оседают у меня внутри, всегда копились лишь в виде лишних жировых тканей, а теперь ещё и в виде болезней начали откликаться. Я сейчас отчетливо понимаю, что надо с этим что-то делать и позволять эмоциям выходить наружу, но не получается, вернее получается лишь злиться и внешне это выглядит очень "не очень". А хорошие и добрые эмоции, радость и похвалы так и сидят внутри. Я иногда сама лишь через некоторое время понимаю, что была обрадована, но это было не в процессе, а как в записанном кино: я поняла, что радовалась, но что ж это такое, это ведь не проживание жизни, не жизнь, не нахождение в процессе...
Как правильно научитсья контролировать эмоции, чтобы вылезало не только негативное, но и положительное, причем сразу по факту возникновения?
Пробовала и ощущать себя каждую минуту (не всегда получается, то работа отвлекает то ещё что-то), повесила себе даже "якорь" - чаще не замечаю его чем замечаю. Что посоветуете?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив