Кто рано встает, тот много успевает: как научиться вставать в 5 утра?

топ 100 блогов otevalm04.09.2016 10 золотых правил подъема в пять утра

Кто рано встает, тот много успевает: как научиться вставать в 5 утра?

1. Найдите причину, зачем просыпаться.

2. Представьте себя просыпающимся с улыбкой после сладкого сна.

3. Вставайте с постели сразу после срабатывания будильника.

4. Твердо решите, что в первую очередь утреннее время — для вас и ваших самых важных дел.


5. Найдите партнера по подъему — звоните друг другу каждое утро.

6. Просыпайтесь каждую неделю на пять минут раньше, пока не достигнете желаемого времени.

7. Разработайте приятный утренний ритуал, чтобы после звонка будильника было легче уговорить себя встать.

8. Спите не менее семи часов и ложитесь не позже 22:30.

9. Если пришлось пропустить день, простите себя и продолжайте как ни в чем не бывало.

10. Влейтесь в круг необыкновенных людей, которые живут полной жизнью и встают в пять утра!


Доброго всем утра и удачного дня!


Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Оригинал взят у sergeytsvetkov в Казненная за аборты Мари-Луиза Жиро, 39 лет, была гильотинирована утром 30 июля 1943 года во дворе тюрьмы де ла Рокет в Париже палачом Жюль-Анри Десфурно за совершение 27 абортов (в районе Шербура). Жиро, вышедшая замуж за матроса, от ...
Спешу поделиться с вами частицей нашей весны, щедрой на теплые деньки и белые лепестки сакуры... юбка Chicwish сумочка Michael Kors джемпер Woolovers туфли Zara колье Happiness Boutique ...
Не знаю, приветствовала эта женщина  "возвращение Крыма в родную гавань" или нет, но вряд ли теперь она этому рада. Оригинал взят у dikypanda в Головой об пол, или Добро пожаловать в Россию Маленький житель аннексированного Крыма едва успел родиться, но уже ...
Летом я живу в маленькой деревушке. Это глушь, ссылка и вообще кулички. Пару лет назад, чтобы позвонить отсюда по сотовому телефону, нужно было забраться на дерево. Представляете картину: сидит печальная тетенька на липе и кричит в трубку: - Мама, ...
Я раньше очень любила вместе с Маттиасом шастать по немецким форумам *в том числе и про чистоту и порядок) и читать там всякие прелестные истории. О том, как все отмыть, с помощью серной кислоты, как протаранит засорившиеся трубы взрывчаткой, и прочее такое. А теперь для этогот оже есть ...