Кто рано встает, тот много успевает: как научиться вставать в 5 утра?

топ 100 блогов otevalm04.09.2016 10 золотых правил подъема в пять утра

Кто рано встает, тот много успевает: как научиться вставать в 5 утра?

1. Найдите причину, зачем просыпаться.

2. Представьте себя просыпающимся с улыбкой после сладкого сна.

3. Вставайте с постели сразу после срабатывания будильника.

4. Твердо решите, что в первую очередь утреннее время — для вас и ваших самых важных дел.


5. Найдите партнера по подъему — звоните друг другу каждое утро.

6. Просыпайтесь каждую неделю на пять минут раньше, пока не достигнете желаемого времени.

7. Разработайте приятный утренний ритуал, чтобы после звонка будильника было легче уговорить себя встать.

8. Спите не менее семи часов и ложитесь не позже 22:30.

9. Если пришлось пропустить день, простите себя и продолжайте как ни в чем не бывало.

10. Влейтесь в круг необыкновенных людей, которые живут полной жизнью и встают в пять утра!


Доброго всем утра и удачного дня!


Оставить комментарий

Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Граждане, нужно придумать название киностудии, - любое слово или словосочетание, - оптимально чтобы и по-русски и по-английски звучало одинаково, но не принципиально. 200 американских друзей из благодарности победителю, без обмана, ведь это будет ...
В начале 20 века многим российским евреям жилось не сладко. Черносотенцы устраивали погромы в местах традиционного проживания иудейского населения в Одессе, Николаеве, Бердичеве и так далее. Самара же, считалась относительно спокойным миролюбивым городом, в ней мирно уживались практически ...
...
Зеркало правды Сегодня 09:23 Присмотревшись более детально к украинскому национализму, применяя логику и небольшой жизненный опыт, становится понятно, что ненависть — лишь верхушка айсберга. Под ней таится чувство более постыдное — зависть. Зависть злобного неудачника, который ...
Да, ладно, все воруют и совершают подлости, каждый только о себе думает, на остальных наплевать. Кто сильнее, тот и прав. Желание ограбить ближнего и отнять у него что-нибудь, это изначальная суть натуры человеческой. Каждый ищет исключительно собственной выгоды. А кто утверждает ...