Крупинки опыта

топ 100 блогов 425023.07.2023 Я тут поняла, что при упражнениях на шею, руки, спину - нужно сначала этот вдовий горбик смазать разогревающей мазью, какой поясницу мажут, и размять руками или моим нежнолюбимым массажным мячиком. Только мячик нужен хороший, дорогой.
И со ступнями, и с коленями то же. Начинать с разогрева - но не разминкой, которая пожилым людям сама по себе нелегка - а мазью и массажем.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Автора видео оформили по ст. 12.18. КоАП РФ Непредоставление преимущества в движении пешеходам или иным участникам дорожного движения Невыполнение требования Правил дорожного движения уступить дорогу пешеходам, велосипедистам или иным ...
Наше знакомство с ЦМК состоялось в обстановке, приближенной к боевой. Возможно, поэтому в моем репортаже будет немало критических нот. Думаю, проблемы и трудности, которые ждут пользователей ЦМК, лучше знать заранее, чтобы избежать разочарований, опозданий на работу и других ...
...
Прислали ссылку на очередной материал, иллюстрирующий крайнюю бедность населения в послевоенный период СССР. Странно, что авторы прошлись только по послевоенному периоду. До войны мы тоже жили не богато - наверное на большое их не хватило. Опровергать этот материал довольно глупо, т.к. ...
Керри в разговоре с Лавровым выразил решительный протест по поводу инцидента с российским самолетом и американским военным кораблем. На дипломатическом волапюке это весьма жесткая реакция - гораздо жестче озабоченности. Семерка-восьмерка по десятибалльной шкале. После этого начинаются пр ...