Инспектор ПДН и школа давят на ребенка: законно ли это и как защитить сына в 2026 году? 
Россияне хотят похоронить Ленина? Или нечто иное? 
Король, королева и принцесса Леонор на Военной Пасхе 2026 
Ищете работу? 
«Создатель» блицкрига об осуществимости блицкрига 
Наступило Рождество 
Быково в Жуковском 
Мероприятия Кейт 27 января 
Советский "кино-интернационал"
23.06.2023 —
Кино какое-то
Интересный опыт
4250 — 06.07.2023
Ребенок в лагере, в голове появилось место для себя самой. И я
стала усердно выполнять физические упражнения для повышения
трудоспособности. Главное у меня спина\плечи и колени\ступни.
Работа ж такая... А запущено всё-о-о.... Спина просто ужасна:
сутулая, с горбиком, одна лопатка выпирает, другая внутрь вогнута -
от тяжелой швабры. Плоскостопие замучило невыносимыми болями - я же
весь день на ногах, да с нагрузками.Проблемы красоты лица и живота меня не волнуют совершенно.
Ну, вот. Открыла я ютуб, конечно, и выудила оттуда все упражнения для спины, плеч и уничтожения вдовьего горбика. Больше всего мне понравились упражнения Юки Сагавы, а заканчиваю я их доктором Длином, как растяжкой.
Упражнения нетяжелые и приятные. Две недели я по часу стараюсь. Смотрю в зеркало на горбик - ничего не изменилось. Ну, при большом желании и если присмотреться, то можно, конечно, обнадёжиться.
Но вот что удивительно! Я обнаружила, что овал лица существенно улучшился, двойной подбородок, брыли и жабры почти исчезли, а вчера оказалось, что ещё и круглое торчащее вперед пузо сдулось сантиметров на десять!
Вот уж неожиданный побочный эффект. Не знаю, то ли это упорное воздействие на стопы, то ли незаметное глазу выпрямление спины сразу отразилось на лице, но приятно.
И ещё я обратила внимание, что как бы прелестно не выглядела дама в возрасте, как бы ни сохранила фигуру и не исправила лицо, как бы ни ухаживала за руками - но щиколотки и голени не подаются пластике. И сразу уничтожают весь эффект омоложения. А вот у медийных старушек с голенью и лодыжкой всё в порядке. Убеждена, что это медикаментозное воздействие. Никто не знает, что надо делать с этой частью тела? Я делаю упражнения для ступней от Куркуриной, очень больно, но немного помогает. Только делать их надо каждый день, потому что два дня пропуска занятий опять откатывают эффект обратно. Это, конечно, тяжелый путь.
Кстати - массировать ноги на кирпичике для фитнеса - о-очень приятно. Ощущения, как от хорошего ручного массажа, только не щёкотно.
Друзья мои, поделитесь своими открытиями в деле улучшения физической формы, пожалуйста.
Сохранено
|
|
</> |
Интересный опыт
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Слава Богу за все. Маму сегодня спасло от смерти чудо: шла она при сильном ветре в банк, а с дома сорвало пластиковую доску в рост человека, которая и опустилась перед ней буквально в сантиметрах. Ещё чуть и ее убило бы, или покалечило, однако доска разбилась вдребезги, и даже ни одним ...
Удивительный факт - я почему-то отлично, буквально построчно, помню кучу попсового шлака перестроечных и постперестроечных времён. Загадочна человеческая память, да ;) А вспомнила я этот вокально-визуальный шедевр вот к чему: ...
Вах, какой горячий мужчина . Иск ему нехилый вкатят. Еще и свою тачку раскурочил по полной. Интересно, что его так взволновало? Конфеткой не угостили, что ли? ...
То, о чем говорилось еще в 2014 году, осуществляется сейчас по полной программе. «Герои АТО» постепенно возвращаются домой, принося с собой свои атошные привычки наматывания на гусеницы мирных жителей уже в украинские города. И с каждым днем таких случаев становится всё больше. Кто-то в ...
День убийства царской семьи. После этой даты, российская история пошла под откос, и жизнь в России постепенно становилась все хуже и хуже. Можно конечно поспорить, и считать, что российская история закончилась февральским путчем, на год раньше. ...
