Целительная сила пара: как баня и сауна укрепляют здоровье и продлевают молодость 
«Кормила внучку блинами – плати теперь!» – заявили сын с невесткой 
Так было много белых-белых дней... 
Продвинутый уровень 
Голубой тушканчик 
Ну, и помогло это ему? 
По встречи в Эр-Рияде. Итоги 
March 9, Arcadia park, парк Аркадия 
О зраде Зеленского России рано радоваться?
23.06.2023 —
Кино какое-то
Интересный опыт
4250 — 06.07.2023
Ребенок в лагере, в голове появилось место для себя самой. И я
стала усердно выполнять физические упражнения для повышения
трудоспособности. Главное у меня спина\плечи и колени\ступни.
Работа ж такая... А запущено всё-о-о.... Спина просто ужасна:
сутулая, с горбиком, одна лопатка выпирает, другая внутрь вогнута -
от тяжелой швабры. Плоскостопие замучило невыносимыми болями - я же
весь день на ногах, да с нагрузками.Проблемы красоты лица и живота меня не волнуют совершенно.
Ну, вот. Открыла я ютуб, конечно, и выудила оттуда все упражнения для спины, плеч и уничтожения вдовьего горбика. Больше всего мне понравились упражнения Юки Сагавы, а заканчиваю я их доктором Длином, как растяжкой.
Упражнения нетяжелые и приятные. Две недели я по часу стараюсь. Смотрю в зеркало на горбик - ничего не изменилось. Ну, при большом желании и если присмотреться, то можно, конечно, обнадёжиться.
Но вот что удивительно! Я обнаружила, что овал лица существенно улучшился, двойной подбородок, брыли и жабры почти исчезли, а вчера оказалось, что ещё и круглое торчащее вперед пузо сдулось сантиметров на десять!
Вот уж неожиданный побочный эффект. Не знаю, то ли это упорное воздействие на стопы, то ли незаметное глазу выпрямление спины сразу отразилось на лице, но приятно.
И ещё я обратила внимание, что как бы прелестно не выглядела дама в возрасте, как бы ни сохранила фигуру и не исправила лицо, как бы ни ухаживала за руками - но щиколотки и голени не подаются пластике. И сразу уничтожают весь эффект омоложения. А вот у медийных старушек с голенью и лодыжкой всё в порядке. Убеждена, что это медикаментозное воздействие. Никто не знает, что надо делать с этой частью тела? Я делаю упражнения для ступней от Куркуриной, очень больно, но немного помогает. Только делать их надо каждый день, потому что два дня пропуска занятий опять откатывают эффект обратно. Это, конечно, тяжелый путь.
Кстати - массировать ноги на кирпичике для фитнеса - о-очень приятно. Ощущения, как от хорошего ручного массажа, только не щёкотно.
Друзья мои, поделитесь своими открытиями в деле улучшения физической формы, пожалуйста.
Сохранено
|
|
</> |
Интересный опыт
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Мне кажется, большим успехом в соцсетях пользовалась бы функция - скрыть песню в плэйлисте от посторонних глаз. Люди бы навставляли со спокойной душой Нюшу, Потапа и Настю, и Митю нашего Фомина. Мы все мгновенно превратились бы в Пелевинского мотылька Митю и беспрепятственно, без стыда смо ...
Сразу извинюсь, если кого-то эта тема заденет! Сидели мы с друзьями в баре. Разговаривали, смеялись, ели, пили. В общем нормально проводили время. Как вдруг одна из девушек ни с того, ни сего вскакивает, бьет бокал и убегает. У нас у всех шок. В ...
Я еще в статье про "Беркут" написанной до краха режима Януковича писал, что не удивляйтесь, когда некоторые силовики открыто пойдут против народа. Сегодня в Донецке местное СБУ и милиция проявили себя как раз в этом направлении, полностью распластавшись под олигархом Тарутой, который ...
В штате Аризона благословенных и святых США перед судом по миграционным делам предстал годовалый ребенок! А че такого? Перед судом все равны! Агу-агу! Как сообщили «свобоные СМИ», во время слушаний мальчик был один, пил из бутылочки и играл с мячом, а под конец процесса громко ...
Фотографии: Scanpix/China News 28.05.2013, Китай | То, что виднеется в сливном отверстии унитаза — ножка новорожденного малыша. Его 22-летняя мама, работающая в ресторане города Цзиньхуа в провинции Чжэцзян на востоке страны, после родов спустила ребенка в канализацию, чтобы ...
