Плавание по истории: речные круизы по Дону 
Три богатыря и два карлика! "Где деньги, Зин?" В украинцах! Какие щёки на 
Когда храбрость, награды и талант не показатель честности 
«Вот я в твои годы!..» – хвастается мама, хотя сейчас жизнь ее устроена не 
Бить или не бить детей ? Бить! 
Серьёзный налим 
Вечернее 
Провожая зиму
23.06.2023 —
Кино какое-то
Интересный опыт
4250 — 06.07.2023
Ребенок в лагере, в голове появилось место для себя самой. И я
стала усердно выполнять физические упражнения для повышения
трудоспособности. Главное у меня спина\плечи и колени\ступни.
Работа ж такая... А запущено всё-о-о.... Спина просто ужасна:
сутулая, с горбиком, одна лопатка выпирает, другая внутрь вогнута -
от тяжелой швабры. Плоскостопие замучило невыносимыми болями - я же
весь день на ногах, да с нагрузками.Проблемы красоты лица и живота меня не волнуют совершенно.
Ну, вот. Открыла я ютуб, конечно, и выудила оттуда все упражнения для спины, плеч и уничтожения вдовьего горбика. Больше всего мне понравились упражнения Юки Сагавы, а заканчиваю я их доктором Длином, как растяжкой.
Упражнения нетяжелые и приятные. Две недели я по часу стараюсь. Смотрю в зеркало на горбик - ничего не изменилось. Ну, при большом желании и если присмотреться, то можно, конечно, обнадёжиться.
Но вот что удивительно! Я обнаружила, что овал лица существенно улучшился, двойной подбородок, брыли и жабры почти исчезли, а вчера оказалось, что ещё и круглое торчащее вперед пузо сдулось сантиметров на десять!
Вот уж неожиданный побочный эффект. Не знаю, то ли это упорное воздействие на стопы, то ли незаметное глазу выпрямление спины сразу отразилось на лице, но приятно.
И ещё я обратила внимание, что как бы прелестно не выглядела дама в возрасте, как бы ни сохранила фигуру и не исправила лицо, как бы ни ухаживала за руками - но щиколотки и голени не подаются пластике. И сразу уничтожают весь эффект омоложения. А вот у медийных старушек с голенью и лодыжкой всё в порядке. Убеждена, что это медикаментозное воздействие. Никто не знает, что надо делать с этой частью тела? Я делаю упражнения для ступней от Куркуриной, очень больно, но немного помогает. Только делать их надо каждый день, потому что два дня пропуска занятий опять откатывают эффект обратно. Это, конечно, тяжелый путь.
Кстати - массировать ноги на кирпичике для фитнеса - о-очень приятно. Ощущения, как от хорошего ручного массажа, только не щёкотно.
Друзья мои, поделитесь своими открытиями в деле улучшения физической формы, пожалуйста.
Сохранено
|
|
</> |
Интересный опыт
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
О теле же, в котором вызывается или уничтожается какая-нибудь акциденция, говорят, что оно претерпевает нечто, т. И не прежде, думаю я, составится у меня мнение о Теэтете, чем когда эта твоя курносость даст мне какой-то отличительный признак в ...
В своем журнале я много писал о команде, за которую искренне переживаю. Постоянные читатели моего блога понимают, что речь идет об "Анжи". Стоит заметить, что отношение в обществе к «Анжи» довольно предвзятое. Это связано со многими факторами: ...
Коллеги! Буду краток сегодня. Наверное, есть специальное слово, которое обозначает болезненную привычку лезть в чужие дела, но я этого слова не знаю. Девушка из Канады, например, которую мы с вами только что обсуждали, проявила настоящие ...
Люди позорились бы намного меньше, если бы хорошо представляли себе одну вещь. Их слова о себе никто никогда не принимает за чистую монету. Это и есть "субъектность" личности. Каждая личность, даже самая глупая и слабая, интерпретирует поступаемую информацию. Говорите вы, например, ...
Вот уже 10 лет в преддверии Нового Года мы с френдами обязательно проводим какую-нибудь коллективную акцию. В этот раз большинство постоянных участников хочет РИСОВАТЬ. Но до рисунков ли нам в нынешней обстановке? Действительно, сейчас не до развлечений, и если уж рисовать, то с пользой. ...
