Кроваво-белковое утро...

amazonkal — 02.04.2018 Еще 10 утра, а у уже столько всего сделала...
Поехала сегодня с утра пораньше сдавать кровь на кучу анализов. Мне их назначила врач, чтобы потом по их показаниям подобрать мне гормональные лекарства. Кстати, люблю я такой подход у специалистов. Меня тренер тоже прежде, чем расписать питание и тренировки, попросил сдать кое-какие анализы и, уже исходя из этого, взялся за мою физическую трансформацию.
Кому интересно, какие анализы мне назначила врач и сколько это у нас стоит, то плиз в спойлер:



После сдачи крови прошлась по магазинам. Это вроде как "центр" нашего района и здесь есть, например, мой любимый морской окунь. В нашем спальном районе он тоже есть, но дороже и не такой свежий.
Вот тот, которым я закупилась:



Кстати, если интересны цены у нас на другие сорта рыбы, то можно посмотреть в спойлере:







Морские гады:



Охлажденная рыбка:





Икорка:



Купила 8 штук. Вытянули они у меня вот на такую сумму:



А это я мужу прикупила, он же не на диете:





Кстати, есть там и приготовленный на гриле морской окунь, вот только стоит он раза в два дороже свежего:



В общем, из экономии запекаю рыбку сама. Кстати, еще и на курогруди сегодня сэкономила. Купила не филе а грудки без кожи. А вот такая разница в стоимости:





Еще закупилась протеиновыми батончиками, потому что магазина спортпита около дома тоже нет (цена 1 батончика - 100 рублей):



Белок - это, конечно, хорошо. Мышцы растут, жир сгорает, тело подтягивается, но не надо забывать и о коже. Ее ведь тоже надо подтягивать, увлажнять и питать. На ЗОЖ стала усиленно пользоваться разнообразными кремами, маслами, скрабами... Прикупила сегодня вот такие штуки с обалденным ароматом:



Самая дорогая моя покупка, кстати, сегодня:



Сейчас в кафе подкрепляюсь белком, запивая его капучино:



Потом тренировка и расслабляющая ванна...
Вот думаю, какой аромат для тела сегодня выбрать - клубничный, малиновый или манговый...
А как начался сегодня ваш день?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив