Красота изнутри или чудо-баночки!

kosmetichka — 18.10.2012 В какой то момент, я поняла, что многие посты можно комментировать практически одинаково!
Девушки борятся с порами, высыпаниями, акне, синяками под глазами и еще Бог знает с чем.
Борятся пиллингами, масочками, пеночками, бобщем всеми чудо-баночками мира!

Но вот мой личный печальный, долгий и мучительный опыт показал только одно.
Красота начинается где-то внутри нас.

Вот факторы, которые повлияли на мое состояние кожи. Может поможет кому в стойкой борьбе за свое красивое лицо и тело, хотя всем прекранейше известные прописные истины, но иногда даже я забываю про них:)

Итак, вот то, что мне помогло:

- Гормоны. точнее их правильный баланс. Поверьте, это настолько сильно влияет на состояние кожи! Эстрагены, прегестррон, пролактин тестестрон, ТТГ и еще несколько важных гормонов должны быть в норме и надо сдавать анализы и знать их уровень. это не медицинский совет, это грамотный взгляд на здоровье организма, для которого кожа - первый показатель. И конечно все эти обследования с вашим хорошим врачом, которому вы очень доверяете.

- Питание. Я ем очень и очень многое. Копченую рыбу и хлеб, от них у меня нет высыпаний. И черный шоколад я ем, и мед. Но в целом я настолько перешла на легкую здоровую пищу, что от торта меня мутит пол дня и я не ем его еще пол года, а оливье для меня непериваемая пища.
Зелень и все сырое для меня фавориты, кефир и сыр в большом почете, злаки и мюсли, супы, все запеченое в духовке, пакетах, горшочках - тоже:)

- Вода. Об этом трубят все и вся. 2 литра. Не всегда получается вливать в себя 2, особенно зимой, но я стараюсь.

- Свежий воздух. Кондиционированное офисное помещение - главный враг моей коже и волосам. Я была в декрете год и гуляла каждый день с моей малышкой от 1 до 3-4 часов, как получалось. Все отмечали мой здоровый цветущий вид. Я тольно поняла, что свежий воздух - это очень важно! хотя сейчас я в нем крайне ограничена, к сожалению...

- Сон. Я сплю 6 часов, а надо 8. Ну, сон с ребенком в 1,5 годика, это вообще недостижимость какая то:) так что в этом вопросе, как говорится, у меня большая "область для улучшения" :)

- Спорт. В той или иной степени он есть в моей жизни всегда! Опять таки для меня, бег - это мега средство и для стройности и для всего организма в целом. И кожа здоровее и даже взгляд засиял больше!

- Ну и конечно же косметический уход. Если вы подумали, что я такая вся натуральная, как бы не так!!:) и реснички и татуажик, и декора и баночек-масочек тьма тьмущая! и я люблю все это невероятно, и зачитываюсь Косметичкой, и тоже уже заказываю волшебные баночки!!:))))

Вот мои рещающие факторы.
Мое стойкое убеждение: все мы слишком зациклены на чудодейственных баночках, а надо искать причину проблем внутри. Кожа создана быть кожей, а не полигоном для косметической индустрии.

Надеюсь, что мой скромный частный взгляд с более чем 10ти летним опытом борьбы за красоту кожи может сгодится кому, или наведет на какие то полезные мысли для себя:)


p.s. А вообще-то, мне 30, и, хотя мой девиз всегда "нет предела совершенству", я практически всецело собою довольна на данный момент! а если и есть в моей внешности мелкие недостатки, я их себе с легкостью прощаю!!:)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив