Коучинг

abyssal_being — 29.04.2025

В воскресенье были на фестивале коучинга и психологии. Там продавалось много книг по психологии, и многие зазывали на платные консультации у психологов. В пяти залах были лекции, и, например, там рассказали о технике пяти пальцев. (Есть у вас какая-то ситуация, о которой вам неприятно думать, но она не выходит из головы? Тогда примените к ней эту технику и загибайте пальцы. 1) назовите пять предметов, которые вы сейчас видите, 2) пять звуков, которые слышите, 3) пять телесных ощущений, 4) пять запахов, которые вспомнили и 5) пять приятных вкусов. Теперь опять подумайте о вашей неприятной ситуации – стало легче, да? Отвлеклись! И теперь на нее можно посмотреть со стороны). А вот, что мне предложила там одна психологиня. Отталкиваясь опять от моей неприятной ситуации, взять одну карту из колоды самокопания… Мне выпала стайка несущихся мотоциклистов – пусть и вам тоже выпала именно эта карта, и думайте о своей неприятной ситуации. И на ней написано четыре слова: скорость, свобода, команда, сила. «С чем у вас ассоциируется эта картинка?» «Ну да, вот эти четыре слова, и еще удержание равновесия. И напор. И ветер.» (Друзья, а у вас?) «Подумайте, а это не ответ на ваш вопрос к вселенной, что вам делать?» «Равновесие! Баланс! Вот это точно то, чего мне не хватает и над чем надо работать!» А у вас, друзья? Если вы позволили себе покопаться в этих ассоциациях – вы получили ответ на свой вопрос? Что думаете вообще о коучинге? И о книгах-мотиваторах?

Оставить комментарий

Популярные посты:

maximus

Кодирование от алкоголизма: как работает метод и какие существуют подходы

• Ранее
• Архив