Как выбрать качественное постельное белье: сатин, хлопок или перкаль
02.03.2017 —
Купол
Коленочка моя
bull_terier — 02.03.2017
Правая нога заметно тоньше чем левая, мышцы от
безделия атрофируются и достаточно быстро. Мне все твердили -
разрабатывай колено, а сам знаю что надо и решил дать нагрузку на
ногу. Приседания для развития квадрицепса - лучшее, но нет! Болит
страшно при таком сгибании и нагрузке. Решил сегодня лежа,
поднимать ногу прямой. Чувствую передняя часть бедра тоже работает
и тут через пару минут ХРУСТЬ! Я прям даже физически почувствовал и
услышал как конец спицы пробил сумку и впился мне, ну куда он там
может. Сразу больно, но нога работает. Сустав сгибается, ходить
хожу, могу коротко 2-3 сек постоять на этой ноге. В принципе что
еще надо? Не понимаю!
Теперь буду ждать чтобы снова защитная мозоль вокруг этого
выпирающего конца наросла.
Сохранено
|
|
</> |
Коленочка моя
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
02.03.2017 —
Валюта
28.02.2017 —
Козоводам посвящается
28.02.2017 —
Каин и Авель
28.02.2017 —
Гусеводство
27.02.2017 —
Ваши друзья/ваши враги
26.02.2017 —
Современные технологии в сельском хозяйстве
25.02.2017 —
Хочу всё знать
24.02.2017 —
Высшая академия спиртовых наук
24.02.2017 —
по Ферме
Архив записей в блогах:
Итак вы... человек-ледВы, наверное, один из самых, если не самый, опасный тип людей. Вам легко совладать со своими эмоциями. Вы не отличаетесь безумством и жестокостью. В вас есть четкость, расчет, трезвый ум. Вы не “рубите горячку”, а все ...
Ничего нового — просто «Разделяй и властвуй!». Американский президент Дональд Трамп показывает, как это можно и нужно делать на практике. Инструменты тут тоже известны — шантаж и подкуп. В смысле, давление и «сделки». Таков метод американской дипломатии, доведенный нынче до крайности. ...
“The Palestinians don't surrender”, by Iraqi artist Mahood Ahmed, ...
Новогодний шар,думаю сейчас есть в каждом городе.Есть он и в Королёве.Я решила сделать фото в нём,жаль снега не было. Немного уныло выглядит символ 2018 года в лужах...и грязи.. Но главное ведь это настрой в ...
Кажется я уже всё рассказала, что надо знать отправляясь в Тибет. Но есть ещё одна немаловажная деталь. Изменить её невозможно. Можно только подготовиться морально и понять ваше это или нет. Все путешествия по Тибету - это прежде всего переезды. Очень большие расстояния от одного ...
