Не просто украшение: почему люди выбирают вещи на заказ
20.07.2024 —
СОЙЕР
КОЛЕНО
gvenvivar — 21.07.2024
Где-то неделю назад почувствовала что-то в левом колене, во
время экстремальных сгибов в йоге. Как будто холодок, но при
нажатии лёгкая боль, 1-2 из 10. Не будь я сертифицированным йогом,
пожалуй, решила бы ничего не делать по этому поводу, подождать и
посмотреть, что будет дальше (кстати, довольно типичная реакция, не
знаю, откуда это взялось, ведь стольких проблем можно было бы
избежать, если научиться принимать первый звоночек как единственный
и последний). Но тут сыграло три фактора:
1. Я знаю слишком много примеров когда такие вещи переходили в
запущенные (особенно у йогов) и человек потом всю жизнь
страдал.
2. Во время практики, да и вне ее, я привыкла внимательно слушать
свое тело, и малейшие звоночки для меня звучат достаточно громко,
учитывая общее перманентно хорошее самочувствие.
3. Через две недели начнется мой первый йога ретрит в Сочи, и мне
надо быть в 100% форме.
Вчера сходила к доктору, сделали рентген. Сказали что с коленом
все в порядке, просто лёгкое воспаление внутри сустава, ничего
подозрительного на какое-то развитие чего-то нехорошего. Фух.
Наложили поддерживающие сустав наклейки (синие), носить их 4-5
дней, насколько можно дольше. Бежевый пластырь - диклофенак. Ещё
назначили противовоспалительные таблетки и слабенький muscle
relaxant на ночь.
Забавно, был тот же доктор, к которому я попала, когда мучилась со спиной. Он тогда меня хрустнул, мне полегчало, но через час боль вернулась, а к доктору я не вернулась. А сейчас открываю дверь и вижу, сидит этот египетский бугай с личиком пятилетнего счастливого ребенка, о, здорово корова! Поболтали про мою спину, я ему рассказала о своих путешествиях на луну во время приема Сирдалуда, он поржал, сказал, что за всю практику выписывал Сирдалуд только три раза, в совсем экстремальных случаях.
Короче, принимаю меры и иду к доктору в среду. До среды
запретили бегать и делать позы, стрессующие колено. Так что меня
ждёт неделя спины и рук :)
Сегодня ночью плохо спала, что со мной случается крайне редко!
Списываю на горсть таблеток + патчи. Посмотрим что будет завтра
ночью.
Очень надо восстановиться перед поездкой в Сочи, как я уже сказала,
там стартует мой двухнедельный мини-ритрит для постояльцев отеля,
попозже напишу об этом подробнее!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
В свете массового суспенда френдов сделал архив своего ЖЖ на ноут, заняло 5 минут!;-)как это можно сделать я писал здесь:Как сделать архив ЖЖ. Актуально в свете массовых ...
Правила дорожного движения одинаково полезно исполнять и на земле, и на воде. На воде тем более, ибо у судов слегка так разница по инерции, посему финал неправильно организованного движения может быть крайне печальным. Вот как раз такое случилось на днях в Малаккском проливе. Там ...
Прошедшие 4 марта президентские выборы мы комментировать не будем. Поговорим о более важных событиях, как прошлых, так и будущих, для которых избирательная процедура – не более чем повод.
Два президентских срока В.В.Путина плюс один срок в ...
Мой комментарий к публикации Стали известны мобильные сервисы, которые незаметно списывают деньги Источник: Jonas Leupe/CC0 Хто отнёс, куды, кого? Непонятно. Но нащот списания - это правда. Это правда. Со мной такое было. Только положу деньги на счёт мобильника - через пару ...
В дополнение к предыдущему посту : «Надо всех женщин обрезать, чтобы разврата не было на Земле, чтобы сексуальность уменьшилась», — заявил муфтий «Интерфаксу» . ... «Но необходимо снизить сексуальность женщин. Если бы это было применительно ко всем женщинам, это ...
