Коробки из мелованного картона: свойства, преимущества и сферы применения 
Мелодии Победы 
Сон-трава 
Логично же 
Мир, труд, май! 
Противотанковая «Матильда» 
Клюква Гиппократа 
Фото дня, 9 мая 1984 года 
«Палач Тито и его клика» в советских карикатурах Сегодня - годовщина ставшего знаменитым уже в постсоветский период боя экипажа танка КВ-1 под командованием старшего лейтенанта Зиновия Колобанова, в котором он, в соответствии с полковым отчетом и телеграммой начальника политуправления Северного фронта, в одиночку подбил 22 немецких ...
Когда я только начинала заниматься с тренером, и мне
mashkind — 17.06.2013
Когда я только начинала заниматься с тренером, и мне давались четкие инструкции по тренировкам, количестве подходов, повторов и тд, я всегда старалась делать чуть больше. Тренер говорила делать 15 повторений, я делала 20, кардио после тренировки 20-30 минут, я делала 40. Я маньяк? Да. Но, мне кажется, только так можно добиться результата. Делать чуть больше чем можешь, прыгать чуть выше, бежать чуть быстрее. Зато сейчас, когда мы не виделись год, она наговорила мне столько приятных слов, сказала что очень гордится мной, что я у нее самая лучшая) В общем, я придерживаюсь мнения, что неважно какой у вас тренер (хоть мне и очень повезло с ее адекватностью), важно — впахивать самому, пусть и с упорством маньяка. Никто не сделает ваше тело за вас.
А теперь чуть-чуть сомнений. По-моему, как только начинаешь нравиться инструкторам по фитнесу, перестаешь нравиться обычным людям, так? Ведь все знают, что у качков искаженное представление о красоте. Вот ходят они вокруг меня и говорят: круто! а вот тут бы я еще нарастил, а давай-ка бицепс бедра добавим, а давай-ка капельку над коленкой организуем. Мне в принципе почти все сейчас нравится, но я боюсь, что еще чуть-чуть и будет перебор. При некотором освещении я уже нехилый такой качок. Мне это странно, ведь я давно на поддерживающем режиме, не наращиваю веса, и они многим кажутся смешными, питание не меняю, вес на месте, но я все равно визуально расту, гм.. Для меня загадка. Интересно, что было бы, если б я много ела, строго соблюдала режим и не пила алкоголь, бггг.
Выскажите взгляд со стороны, пожалуйста, не бойтесь, не все качки злые))
Сохранено
|
|
</> |
Когда я только начинала заниматься с тренером, и мне
Оставить комментарий
Меседа 03.07.2013 09:22
Мне очень нравится!! но мне кажется, правда, еще чуть чуть.. и перебор) я сама занимаюсь спортом) из кожи вон лезу и веса потихоньку увеличиваю( но результата видимого еще не наблюдаю( есть немного очертания, но их замечаю только я, потому что каждый день высматриваю их в зеркале) буду дальше работать)
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Незабвенный Владимир Ильич Ленин, когда говорил о способностях и потребностях (на самом деле эту фразу придумал Пьер Жозеф Прудон), он как будто бы наших современных российских чиновников имел в виду. И, если вопрос способностей находится вне дискуссионного поля (у каждого мэра, депутата ...
Власти Крыма решили снести недостроенную атомную электростанцию, расположенную на востоке полуострова, в городке Щелкино. К возведению «ядерного гиганта», способного обеспечить электроэнергией не только республику, но и соседние регионы, приступили в советские годы, однако после ...
Какой бы ни была неделя, иногда нужно просто выдохнуть и взять паузу.
Так что всё вело к этому посту: и то, что сегодня пятница, и начало календарной зимы, и недавно обнаружившийся у меня архив всякого смешного, связанного с неправильным употреблением слов или их написанием и прочими ...
У меня на завтрак сегодня гречка с творогом и йогуртом.. Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал творог 0.1% 70 гр 70 11.69 0.07 1.4 53.2 гречневая каша вязкая на воде 100 гр 100 3.2 0.8 17.1 90 йогурт ...
