Когда нервишки

Я когда нервничаю, с книгами не дружу совсем. Во-перовых, все плывыет перед глазами и вижу там всем известную фигу. Во-вторых, я просто зверею от текстов, ибо лабуда. В-третьих, если вещь вдруг стОящая, обидно вдвойне. К книге, взятой в руки во время нервических переживаний, я никогда больше не прикоснусь: слишком сильны ассоциации и переживания обязательно оживут. А вместо будет все она же - фига.
Что же делать мне горемычной, ежели нервничаю?
О фильмах не может быть и речи, это еще хуже книги.
Музыку - можно, только очень громкую, но от нее быстро вянут уши.
Раньше, когда не было компьютерных игр, я рвала на мелкие части бумажки и раскладывала их на столе аккуратно.
Потом появилист тетрис и шарики. Великая вещь, но с ними я завязала: развилась сильная зависимость. Стресс проходил, но шары я гоняла до полночи, а в тетрисе била невероятные рекорды - особенно в том, классическом с музыкой из "Руслана и Людмилы". Если бы я нашла тот тетрис, может и вернулась к давней страстишке, но нет его нигде, а все прочие тоже - бесят (как книжки и кино).
Можно покурить - великое средство. Так бросила.
Выпить? Средство сомнительное. Да и не пью.
Что делать?...
Да, вот посты пишу, но так нельзя же вечно это делать. Лента не резиновая, да и нервничаю я, нервничаю!
Помогите, добрые люди.