Кофе и настроение

dok_zlo — 21.08.2025

Около 80% взрослых во всем мире употребляют кофеинсодержащие напитки. Но так ли важна утренняя чашечка кофе для хорошего настроения?

Ученые проанализировали данные молодых жителей Германии, которые регулярно употребляют кофеин. В течение месяца участники семь раз в день заполняли короткие анкеты, указывая в них настроение и то, употребляли ли они напитки с кофеином в последние полтора часа. После кофе или других подобных напитков люди чувствовали себя намного счастливее и энергичнее, причем связь кофеина с положительными эмоциями была наиболее выраженной в течение первых 2,5 часов после пробуждения. Кофеин также ослаблял негативные эмоции, хотя эффект был менее выраженным и не зависел от времени суток.

Исследователи ожидали, что после употребления кофеина люди с более высоким уровнем тревожности будут испытывать нервозность или другие негативные перемены настроения, однако такой связи они не обнаружили. Ассоциация между кофеином и эмоциями была довольно устойчивой в разных группах, вне зависимости от привычного уровня потребления кофеина, выраженности тревожных или депрессивных симптомов или нарушений сна. Впрочем, ученые отмечают, что в анализ не включали людей, которые обычно воздерживаются от кофеина, поэтому часть его воздействий могла остаться неучтенной.

Оставить комментарий

Популярные посты:

otho

Меню для новогоднего корпоратива: как угодить всем сотрудникам

ufsnp2015

купил новую мышь)))

psyteaman

«Голосовой помощник» 2025: умный дом, который знает ВСЁ о твоём прошлом — стоит

elmaspb

Завтраки в Оймо-Таш

zampolit_ru

"Две модели и художник" 1972 г. холст, масло Джон Кох (США, (1909 - 1978)

tvin270584

Сварочные электроды ОЗЛ-32 — технические характеристики

domilucka

Купила -таки

maysuryan

Жизнь Климента Ворошилова в 10 фотографиях

krasnaia_gotika

Зловещие старики

• Ранее
• Архив