Китайская гимнастика для зубов

Anna-Grama — 17.06.2010

Визит к стоматологу вызывает у вас ужас?

Вы не одиноки. Китайцы тоже не любят ходить к зубным врачам, но умеют избегать этих визитов. Как? С помощью профилактики. Одна из ведущих доктрин китайской медицины цигун - предлагает следующие несложные упражнения по профилактике кариеса.

По утрам во время умывания нужно набрать полный рот холодной кипяченой воды, подержать ее во рту три минуты, а затем медленно, в три приема, сглотнуть. Считается, что это укрепляет зубы и способствует выделению слюны.

После еды необходимо обязательно полоскать рот. Если такой возможности нет, можно даже сымитировать процесс полоскания, надув щеки и плотно закрыв рот. Нужно крепко стиснуть при этом зубы и сделать несколько энергичных движений языком, после чего во рту наберется много слюны. Ее нужно сглотнуть в три приема. Эти упражнения к тому же отлично укрепляют мышцы губ и щек.

Кроме того, китайские медики рекомендуют избегать стрессовых ситуаций, сохранять хорошее расположение духа и быть доброжелательным к окружающим. Это, конечно, очень трудно, но очень полезно, и не только для зубов.

Anna-Grama

Оставить комментарий

Популярные посты:

macrinus

Аренда автобусов и микроавтобусов с водителем: ключ к безопасным и комфортным групповым перевозкам

prime_woman

История незаконченных фраз

pantv

"Динамо М" - "Зенит" ● РФПЛ 26 тур. Кто победит и как сложится матч?

bigdrum

Маленькое замечание...

iglokott

Не-шведский массаж

hippy_end

"Не бойся, Козлодоев, бить буду аккуратно, но сильно"

likynia

Самый простой форшмак

pro100_mica

Событие дня, 2 мая 1869 года

von_hoffmann

Большой театр, 1949 год, фото

• Ранее
• Архив