Кардинально

топ 100 блогов lexa11007.08.2023 Итак...
Полумеры ни хуя не помогли, а тут ещё, то спину прихватило, то жара накатила. А вчера встал на весы, а там 86 кило. И в старые штанцы чуть влез, которые в прошлом году были свободны.


В дополнение ко всему увидел племянницу какбэ со стороны.

А та ощутимо так схуднула. И, если я в штанцы чуть влез, то на ней болтаются. Девушке ж под сорокет, трое детей, вот это всё.
Молодца говорю, занимаешься?
Нет, щас времени нет, ремонт же затеяла, сама хуячу( там моя школа, на все руки от скуки).
А как?!
Интервальное голодание.
Чо за зверь такой?

Ну и показала программу на тилипоне и объяснила как и чо.

В основном всё просто. 16 часов не жрёшь, 8 часов жрёшь чо хочешь. Но не сколько хочешь - разовый приём пищи не более 300 грамм. Хуячишь тёпленькую воду.
Короче, со слов племяшки 5 кило в месяц слетает как листва осенью.



В общем, та беседа стала для меня мощным стимулом.
Программу скачал. Сёдня какбэ всё сложилось - понедельник, моя решимость. Приступил. Завтрак заменил кружкой кофе без сахара.

Продолжаю наблюдения...

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
...
Надеюсь, вот с этими радикалами наши специалисты уже работают. Взяли в разработку. * Чужие - это не про всех крымских татар. Большинство там будет жить нормально. Но вот радикальную верхушку, самых активистов, надо как-то остужать. На выписку. Самый оптимальный вариант. ...
Это - монумент над музеем космонавтики в Москве, что на ВДНХ, который увековечил ракету Р-1 разработки Сергея Королева. История её такова: 8 сентября 1945 года Сергей Королев вылетел в Германию для ознакомления с немецкими ракетными технологиями, и по результатам его поездки было ...
Почему в богатой Индии на улицах только необразованные и подозрительные люди. Тут вообще есть нормальные? Любое фото или видео из Индии подтвердит, что на улицах слишком много подозрительных людей. Поэтому складывается впечатление, что в Индии все очень не очень. Зачем все эти люди ...
Быстрый ...