Кардинально

топ 100 блогов lexa11007.08.2023 Итак...
Полумеры ни хуя не помогли, а тут ещё, то спину прихватило, то жара накатила. А вчера встал на весы, а там 86 кило. И в старые штанцы чуть влез, которые в прошлом году были свободны.


В дополнение ко всему увидел племянницу какбэ со стороны.

А та ощутимо так схуднула. И, если я в штанцы чуть влез, то на ней болтаются. Девушке ж под сорокет, трое детей, вот это всё.
Молодца говорю, занимаешься?
Нет, щас времени нет, ремонт же затеяла, сама хуячу( там моя школа, на все руки от скуки).
А как?!
Интервальное голодание.
Чо за зверь такой?

Ну и показала программу на тилипоне и объяснила как и чо.

В основном всё просто. 16 часов не жрёшь, 8 часов жрёшь чо хочешь. Но не сколько хочешь - разовый приём пищи не более 300 грамм. Хуячишь тёпленькую воду.
Короче, со слов племяшки 5 кило в месяц слетает как листва осенью.



В общем, та беседа стала для меня мощным стимулом.
Программу скачал. Сёдня какбэ всё сложилось - понедельник, моя решимость. Приступил. Завтрак заменил кружкой кофе без сахара.

Продолжаю наблюдения...

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Фудкорт "Балаган" Темновато, конечно Смартфону трудно что-то разглядеть И цвет искажается Плов с ягнятиной Очень хорош! Ценник выше московского ...
Без людей и их орущих личинок, зато с тёплой водой и нежарким солнцем Это в ...
У нас в доме еду готовили на 4-5 дней. Мать всегда работала. Когда мы жили в деревне – на ней ещё был огород и скотина. Да и готовка была не на газу – для неё надо было растопить печь. Отец к еде был непривередлив. Я тоже человек не капризный. Потом, уже в городе, к готовке подключилась ...
Рассказывать о Херсоне и обойти Арестантку невозможно. Не секрет, что херсонскую крепость строили каторжники, отсюда и название района. С ним соседствует Военка, где раньше были казармы крепости. Сейчас Арестантка - одно из наиболее китчевых ...
США продолжают разрабатывать истребитель нового поколения F-35 Lightning II, пишет Business Insider. Российские специалисты также работают над собственной версией воздушного судна. «К несчастью для России, – отмечает издание, – ее ПАК ФА, также известный как Т-50, столкнулся с ...