Кардинально

lexa110 — 07.08.2023 Итак...
Полумеры ни хуя не помогли, а тут ещё, то спину прихватило, то жара накатила. А вчера встал на весы, а там 86 кило. И в старые штанцы чуть влез, которые в прошлом году были свободны.


В дополнение ко всему увидел племянницу какбэ со стороны.

А та ощутимо так схуднула. И, если я в штанцы чуть влез, то на ней болтаются. Девушке ж под сорокет, трое детей, вот это всё.
Молодца говорю, занимаешься?
Нет, щас времени нет, ремонт же затеяла, сама хуячу( там моя школа, на все руки от скуки).
А как?!
Интервальное голодание.
Чо за зверь такой?

Ну и показала программу на тилипоне и объяснила как и чо.

В основном всё просто. 16 часов не жрёшь, 8 часов жрёшь чо хочешь. Но не сколько хочешь - разовый приём пищи не более 300 грамм. Хуячишь тёпленькую воду.
Короче, со слов племяшки 5 кило в месяц слетает как листва осенью.



В общем, та беседа стала для меня мощным стимулом.
Программу скачал. Сёдня какбэ всё сложилось - понедельник, моя решимость. Приступил. Завтрак заменил кружкой кофе без сахара.

Продолжаю наблюдения...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив