Караул, антивитамины

loyal_fr — 06.01.2022 Пока готовила ужин, послушала очередной репортаж о витаминах.

История об одном спортивном молодом человеке, который каждый день принимал все 11 витаминов в правильное время и в прописанных врачом дозировках с целью улучшить свое здоровье, а также улучшить качество своего тело.

Однако примерно через год после начала приема витаминов молодой человек чувствовал себя гораздо хуже, чем раньше. Оказалось, что молодой человек ежедневно перед и после каждой тренировки, а также днём принимал протеиновый белковый коктейль на базе соевого белка. Съедал он 200 грамм протеинового порошка ежедневно!

Интересно, что соевый белок - это антивитамин: в составе соевых бобов есть белковое соединение, которое полностью разрушает витамины D, кальций и фосфор, провоцируя развитие рахита.

У молодого человека обнаружили проблемы с печенью - жировой гипотоз. Теперь о тренировках ему остаётся только мечтать.

Честно говоря, я не ем соевые вообще. Кажется, в одном из разговоров мною уважаемым химиком enka_letka было упомянуто, что соя - это не очень здорово для организма, особенно женского (поправь меня, Оля, если я неправильно запомнила). Я уже толком не помню приведенные Олей аргументы, но сою и растительные белковые порошки на ее основе с тех пор не покупаю.

На самом деле, антивитаминов очень много. Например, кофе или черный чай. Это, кстати, одна из причин того, почему я частенько выпивала (до беременности) утренний кофе отдельно от завтрака.

Вобщем, надо побольше об этом прочитать и задуматься.

А вы что слышали об антивитаминах?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив